Việc lựa chọn giày chạy Marathon phù hợp không chỉ ảnh hưởng đến hiệu suất mà còn quyết định sự thoải mái và bảo vệ cho đôi chân trên hành trình dài. Dưới đây là danh sách những đôi giày chạy Marathon hàng đầu dành cho nam và nữ, hứa hẹn mang đến trải nghiệm chạy ổn định và ấn tượng.
Mục lục bài viết
1. Tiêu chí chọn giày chạy Marathon tốt
Dưới đây là 5 tiêu chí chọn giày Marathon quan trọng người dùng nên biết để có thể sở hữu được một đôi giày như ý:
Địa hình tập luyện: Đầu tiên, người chạy cần xem xét loại địa hình mà họ thường xuyên chạy, từ đó, thu hẹp phạm vi tìm kiếm giày chạy phù hợp. Dựa vào bề mặt đất, giày chạy bộ được phân loại thành 4 nhóm:
- Giày cho đường bằng, tương tự như giày chạy thông thường nhưng có vân đế ngoại để hỗ trợ ma sát.
- Giày đa dụng dành cho mọi loại đường, không đặc biệt ưu tiên cho bề mặt nào.
- Giày kỹ thuật với đế cao su và có độ dính, thích hợp cho địa hình gồ ghề.
- Thiết kế cho đường ẩm ướt với đế sâu và độ chìm lún đất cao.
Kích cỡ và kiểu dáng: Phụ kiện phải đúng kích cỡ và hình dáng chân để hỗ trợ tư thế chạy và tránh chấn thương. Người chạy có thể kiểm tra kích thước giày, đảm bảo sự vừa vặn bằng cách kiểm tra xem chúng có chạm vào phần phía trước giày không.
Độ ma sát: Loại rãnh hoặc cao su ở đế ngoài ảnh hưởng đến độ ma sát của giày. Rãnh sâu trên 5 mm phù hợp với địa hình ẩm ướt hoặc đất mềm, trong khi rãnh nông dưới 4 mm thích hợp cho cung đường bằng.
Lớp đệm: Phụ kiện có đệm dày mang lại thoải mái và êm dịu khi chạy, nhưng cũng giảm khả năng cảm nhận bề mặt của chân. Mặc dù đệm mỏng (0.1 – 0.3 mm) giúp gia tăng tốc độ, nhưng thường sẽ gây đau đớn cho bàn chân. Người chạy cần cân nhắc đến đệm xung quanh cổ chân và lưỡi gà của giày.
Ưu tiên các loại giày có lớp đệm: Mũi giày được gia cố để hỗ trợ ngón chân, và có lớp lót nhựa để chống mài mòn và bảo vệ chân khỏi các vật sắc nhọn.
2. 10 loại giày chạy Marathon cho nữ tốt nhất 2023
10 loại giày chạy Marathon cho nữ tốt nhất 2023 dưới đây sẽ khiến bạn hài lòng.
| Loại giày | Giá thành |
 Giày Kiprun KD800 |
2,095,000 VND |
 Giày Kiprun KS900 Light |
1,995,000 VND |
 Giày Kiprun KN500 |
1,495,000 VND |
 Giày Kiprun LONG 2 |
1,995,000 VND |
 Giày Kiprun KS LIGHT |
2,095,000 VND |
 Giày Kiprun Ultralight |
1,595,000 VND |
 Giày Kiprun KD 500 |
1,795,000 VND |
 Giày Kiprun KS 900 |
1,995,000 VND |
 Giày Kiprun KD Plus |
1,995,000 VND |
 Giày Kiprun KD500 V2 |
2,195,000 VND |
Giày Kiprun KD800 nữ
| Màu sắc | Xanh lá/Hồng |
| Khoảng cách | Từ 1 đến 10 km |
| Địa điểm tập luyện | Trong nhà, Ngoài trời |
| Kiểu chạy | Bình thường |
| Loại bề mặt | Đường trường, ĐƯỜNG CHẠY ĐIỀN KINH, Đường mòn |
| Chiều cao giày | Giày cổ thấp |
| Chất liệu | Vải |
| Chống thấm nước | Không chống thấm nước |
| Tần suất chạy bộ | Trên 20 km/tuần |
| Giá | 2,095,000 VND |
Camille, người có kỷ lục cá nhân ở mức 29 phút và 57 giây cho quãng đường 10 km, đã trải nghiệm và đánh giá cao giày Kiprun KD 800 trong các buổi tập ngắn và các cuộc đua:
- Thoải mái khi chạy với phần mút xốp mềm mại
- Thiết kế đế giày tối ưu với chất liệu cao su
- Trọng lượng nhẹ chỉ 176 g giúp dễ dàng di chuyển
Giày Kiprun KS900 Light nữ
| Màu sắc | Xanh/xám |
| Địa điểm tập luyện | Ngoài trời |
| Kiểu chạy | Bình thường |
| Loại bề mặt | Đường trường, Đường mòn |
| Chiều cao giày | Giày cổ thấp |
| Loại hình tập luyện | Chương trình huấn luyện, Thi đấu |
| Chống thấm nước | Không chống thấm nước |
| Tần suất chạy bộ | Trên 20 km/tuần |
| Giá | 1,995,000 VND |
Giày Kiprun KS900 Light nữ đang rất được ưa chuộng bởi sở hữu đệm giảm chân mềm mại MFOAM cùng trọng lượng nhẹ và độ thoải mái vượt trội. Cụ thể:
- Đệm giảm chấn mềm mại MFOAM, mang đến độ mềm mại và độ nhạy cực tốt
- Trọng lượng nhẹ giảm 10% so với phiên bản cũ
- Miếng đệm mới phía sau miếng lót giày giữ cho gót chân vừa khít trong giày; vùng bàn chân trước rộng tạo sự thoải mái cho ngón chân
Giày Kiprun KN500 nữ
| Màu sắc | Đen/Xanh lá |
| Địa điểm tập luyện | Ngoài trời |
| Kiểu chạy | Bình thường |
| Loại bề mặt | Đường trường, Đường mòn |
| Chiều cao giày | Giày cổ thấp |
| Chất liệu | Vải |
| Chống thấm nước | Không chống thấm nước |
| Tần suất chạy bộ | Trên 20 km/tuần |
| Giá | 1,495,000 VND |
Giày Kiprun KN500 được thiết kế để mang lại cảm giác nhanh nhẹn giống như dép, tối ưu hóa độ linh hoạt ở phần trên giày. Phần trên của giày có thành phần đàn hồi, giúp nó vừa khít với hình dạng của bàn chân bạn.
Các đặc điểm của giày Kiprun KN500 được tối ưu hóa để hỗ trợ sải chân tự nhiên của bạn:
- Độ drop giảm 4 mm, tạo điều kiện cho sải chân tự nhiên hơn
- Độ linh hoạt được tăng cường bằng các rãnh cắt
- Trọng lượng siêu nhẹ chỉ 197 g (ở kích cỡ 5.5)
- Gót giày không quá dày chỉ từ 2 – 3 mm, tăng cảm giác chân thật như đi chân trần nhằm mang đến sự thoải
Những đặc điểm này nhằm mục đích mang lại trải nghiệm chạy thoải mái và tự nhiên, tương tự như cảm giác khi chạy chân trần, tiếp xúc với mặt đất.
Giày Kiprun LONG 2 nữ
| Màu sắc | Đen/hồng |
| Địa điểm tập luyện | Ngoài trời |
| Kiểu chạy | Bình thường, Chân lệch trong, Chân lệch ngoài |
| Loại bề mặt | Đường trường, Đường mòn |
| Chiều cao giày | Giày cổ thấp |
| Chất liệu | Vải |
| Chống thấm nước | Không chống thấm nước |
| Tần suất chạy bộ | Trên 20 km/tuần |
| Giá | 1,995,000 VND |
Để đảm bảo sự thoải mái và hiệu suất tối đa khi chạy, Decathlon tập trung vào phần đế giày với hai đặc điểm quan trọng. Công nghệ K-Ring, được tích hợp ở gót giày, cải thiện khả năng giảm chấn ở phía sau và phân tán lực tác động, bảo vệ cơ thể một cách hiệu quả, đặc biệt là các khu vực như khớp, lưng, đầu gối, và nhiều nơi khác. Ngoài ra, Giày Kiprun LONG 2 nữ còn có những ưu điểm:
- Công nghệ Kalensole với độ giảm chấn tăng 34% và lực đẩy tăng 25% so với mút xốp tiêu chuẩn, đồng thời đảm bảo độ bền lên đến 1,000 km.
- Tấm nhựa TPU có tên là ARKSTAB ở vùng giữa bàn chân và phía sau gót chân.
- Đế giày đúc sẵn, làm từ miếng mút xốp PU cấu trúc mở, cùng với sự cải tiến ở phía trước bàn chân.
Giày Kiprun KS LIGHT nữ
| Màu sắc | Đen/Hồng – Xám |
| Địa điểm tập luyện | Ngoài trời |
| Kiểu chạy | Bình thường, Chân lệch trong, Chân lệch ngoài |
| Loại bề mặt | Đường trường, Đường mòn |
| Chiều cao giày | Giày cổ thấp |
| Chất liệu | Vải |
| Chống thấm nước | Không chống thấm nước |
| Tần suất chạy bộ | Trên 20 km/tuần |
| Giá | 2,095,000 VND |
Giày Kiprun KS LIGHT nữ là loại giày cổ thấp với chất liệu vải và được sử dụng nhiều trong đường trường và đường mòn bởi những ưu điểm nổi trội như sau:
- Giày KIPRUN KS LIGHT nhẹ hơn 12% so với giày KIPRUN LONG, với trọng lượng là 240 g cho cỡ 5.5
- Thiết kế đế giày được mô phỏng theo hình dạng của lốp xe và kết hợp với thành phần cao su, mang lại khả năng bám tuyệt vời trên bề mặt ướt
- Giày dành cho mọi kiểu sải chân (độ lật tự nhiên, lật trong, lật ngoài) nhờ thiết kế K-Only
Giày Kiprun Ultralight nữ
| Màu sắc | Hồng |
| Địa điểm tập luyện | Ngoài trời |
| Kiểu chạy | Bình thường |
| Loại bề mặt | Đường trường, Đường mòn |
| Chiều cao giày | Giày cổ thấp |
| Chất liệu | Vải |
| Chống thấm nước | Không chống thấm nước |
| Tần suất chạy bộ | Trên 20 km/tuần |
| Giá | 1,595,000 VND |
Decathlon đã thực hiện việc thay đổi thành phần của phần thân giày Kiprun Ultralight nữ nhằm tăng cường khả năng thoáng khí và cải thiện hiệu suất lưu thông không khí. Ngoài ra, sản phẩm còn có một số ưu điểm khác như:
- Trọng lượng của sản phẩm rất nhẹ, chỉ 170g cho cỡ 5.5 nên cũng cực kỳ thoải mái cho người dùng
- Công nghệ không đường may ở phần mũi chân được tích hợp, mang đến trải nghiệm êm ái
- Giảm tác động của ngoại lực đến bàn chân với thiết kế của xốp EVA hấp thụ sóng rung chấn
Giày Kiprun KD 500 nữ
| Màu sắc | Xám/Hồng |
| Địa điểm tập luyện | Ngoài trời |
| Kiểu chạy | Bình thường, Chân lệch trong, Chân lệch ngoài |
| Loại bề mặt | Đường trường, Đường mòn |
| Chiều cao giày | Giày cổ thấp |
| Chất liệu | Vải |
| Chống thấm nước | Không chống thấm nước |
| Tần suất chạy bộ | Trên 20 km/tuần |
| Giá | 1,795,000 VND |
Giày Kiprun KD 500 với nhiều ưu điểm vượt trội là kết quả của hơn 10 năm kinh nghiệm chuyên nghiệp của Decathlon trong lĩnh vực giày. Cụ thể:
- Công nghệ K-Ring, một vòng tròn ở gót giày, đã được tích hợp để cải thiện khả năng giảm chấn ở phía sau và phân tán lực tác động, bảo vệ cơ thể một cách hiệu quả
- Công nghệ Kalensole cải thiện độ giảm chấn lên đến 34% và lực đẩy tăng 25% so với mút xốp
- Cấu trúc và hình dạng lốp xe của đế mang lại độ bám tốt hơn trên các bề mặt sông suối hoặc ngập nước
Giày Kiprun KS 900 nữ
| Màu sắc | Đen/Hồng |
| Địa điểm tập luyện | Trong nhà, Ngoài trời |
| Kiểu chạy | Bình thường |
| Loại bề mặt | Đường trường, Đường mòn |
| Chiều cao giày | Giày cổ thấp |
| Chất liệu | Vải |
| Chống thấm nước | Không chống thấm nước |
| Tần suất chạy bộ | Trên 20 km/tuần |
| Giá | 2,495,000 VND |
Mút xốp MFOAM mới của giày, được phát triển bởi bộ phận thiết kế kỹ thuật sản phẩm giày Decathlon (Bộ phận Công nghiệp Giày Dép), mang lại độ mềm mại và nhạy cực kỳ tốt. Đôi giày này tạo ra một trải nghiệm chạy cảm giác thoải mái đích thực trên mỗi dặm. Hơn nữa, giày Kiprun KS 900 nữ còn nổi bật với:
- Hình dạng đế của giày rộng hơn khoảng 2 – 3 mm so với các mẫu khác trong dòng sản phẩm KIPRUN, giúp tăng cường sự ổn định khi chạy và phân bổ lực đồng đều hơn
- Thiết kế dạng slipper và sử dụng mút xốp ở phần gót và lưỡi gà tạo ra một cảm giác nhẹ nhàng và thoải mái
- Thành phần chủ yếu từ cao su và các sợi vải tổng hợp nên cực kỳ thân thiện với môi trường
Giày Kiprun KD Plus nữ
| Màu sắc | Xanh dương/Xanh lá cây |
| Địa điểm tập luyện | Chương trình huấn luyện, thi đấu |
| Kiểu chạy | Bình thường |
| Loại bề mặt | Đường trường |
| Chiều cao giày | Giày cổ thấp |
| Chất liệu | Vải |
| Chống thấm nước | Không chống thấm nước |
| Tần suất chạy bộ | Trên 20 km/tuần |
| Giá | 1,995,000 VND |
Kiprun KD Plus nữ có đế giày Kalensole độc quyền được tạo ra từ chất liệu EVA bởi nhóm nghiên cứu và phát triển của Decathlon, mang đến nhiều ưu điểm vượt trội, tăng cường cho quá trình chạy bộ của người dùng được hiệu quả hơn. Cụ thể:
- Kiprun KD Plus nữ với 34% khả năng giảm chấn và 25% phản lực so với mút xốp thông thường
- Giày chạy bộ KIPRUN KD Light cải thiện lực đẩy trong từng bước chân nhờ vào công nghệ UP’BAR và sử dụng phần TPE (Pebax®) ở dưới đế giày
- Hình dáng đế giày mới, kết hợp với thành phần cao su mới, mang đến cho giày chạy bộ khả năng bám tuyệt vời trên bề mặt ướt, ngay cả khi chạy ở tốc độ cao nhất
Giày Kiprun KD500 V2 nữ
| Màu sắc | Đen/Trắng |
| Địa điểm tập luyện | Ngoài trời |
| Kiểu chạy | Bình thường |
| Loại bề mặt | Đường trường, Đường mòn |
| Chiều cao giày | Giày cổ thấp |
| Chất liệu | Vải |
| Chống thấm nước | Không chống thấm nước |
| Tần suất chạy bộ | Trên 20 km/tuần |
| Giá | 2,195,000 VND |
Là sản phẩm được người dùng ưa chuộng để chạy Marathon trong địa hình đường trường, đường mòn; giày Kiprun KD500 V2 nữ có rấ nhiều ưu điểm nổi bật:
- Công nghệ Pebax® được kết hợp với mút EVA có độ chặt chẽ hơn ở phía mép ngoài của đế giúp chân di chuyển một cách trơn tru.
- Cấu trúc half-slipper của phần trên giày (may liền một phần) cung cấp sự thoải mái vượt trội.
- Mũi giày có khả năng giảm chấn tốt hơn nhờ vào đế giày dày hơn.
Giày Kiprun KD900X nữ
| Màu sắc | Trắng |
| Địa điểm tập luyện | Ngoài trời |
| Kiểu chạy | Bình thường |
| Loại bề mặt | Đường trường, Đường mòn |
| Chiều cao giày | Giày cổ thấp |
| Chất liệu | Vải |
| Chống thấm nước | Không chống thấm nước |
| Tần suất chạy bộ | Trên 20 km/tuần |
| Giá | 3,295,000 VND |
Với sự tích hợp của VFOAM sử dụng công nghệ Pebax®, KIPRUN KD900X mang đến khả năng tăng tốc vượt trội, với mức độ gia tốc vượt quá 20% so với các đôi giày thông thường. Hơn nữa, giày Kiprun KD900X nữ còn khiến chị em phụ nữ yêu thích bởi:
- Trọng lượng của giày KIPRUN KD900X chỉ là 182 g nên cực kỳ nhẹ nhàng và linh hoạt để tối ưu hóa trải nghiệm chạy của người sử dụng.
- Kiểu dáng đế vừa vặn giúp giày bám hoàn hảo trên mặt đất ẩm ướt.
- Mút xốp Pebax® Arkema và tấm cacbon trên tấm lót giày giúp giảm tác động của ngoại lực đến giày của bạn.
3. 10 loại giày chạy Marathon cho nam tốt nhất 2023
Có rất nhiều loại giày chạy Marathon cho nam nhưng 10 loại giày dưới đây sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời nhất dành cho bạn:
| Loại giày | Giá thành |
 Giày Kiprun KD800 |
1.995.000 VNĐ |
 Giày Kiprun KS900 Light |
1,995,000 VND |
 Giày Kiprun KN500 |
1,495,000 VND |
 Giày Kiprun LONG 2 |
1,995,000 VND |
 Giày Kiprun KS LIGHT |
2,095,000 VND |
 Giày Kiprun Ultralight |
1,595,000 VND |
 Giày Kiprun KD 500 |
1,795,000 VND |
 Giày Kiprun KS 900 |
2,495,000 VND |
 Giày Kiprun KD Plus |
1,995,000 VND |
 Giày Kiprun KD500 V2 |
2,195,000 VND |
Giày Kiprun KD800 nam
| Màu sắc | Vàng, xanh lá |
| Khoảng cách | Từ 1 đến 10km |
| Địa điểm tập luyện | Trong nhà, Ngoài trời |
| Kiểu chạy | Bình thường |
| Loại bề mặt | Đường trường, Đường mòn |
| Chiều cao giày | Giày cổ thấp |
| Chất liệu | Chương trình huấn luyện, Thi đấu |
| Chống thấm nước | Không chống thấm nước |
| Tần suất chạy bộ | Trên 20 km/tuần |
| Giá | 1.995.000 VNĐ |
Để nâng cao hiệu suất chạy từ 10 km đến Marathon, giày KIPRUN KD800 tích hợp công nghệ UP’BAR được đặt dưới đế giày, giúp tăng cường lực đẩy và khả năng tăng tốc trong mỗi bước chân. Điều này giúp cải thiện thời gian chạy của người sử dụng. Hơn nữa:
- Với trọng lượng chỉ 212 g ở cỡ 8, giày KIPRUN KD800 được coi là mẫu giày nhẹ nhất trong dòng sản phẩm của Decathlon
- Đế giày mới của giày KIPRUN KD800 được thiết kế đặc biệt và kết hợp với chất liệu cao su, mang lại độ bám tuyệt vời khi chạy ở các địa hình khó ẩm ướt
- Giày KIPRUN KD800 được thiết kế theo dáng người nên phù hợp với người chạy có sải chân bình thường
Giày Kiprun KS900 Light nam
| Màu sắc | Xanh/xám |
| Địa điểm tập luyện | Ngoài trời |
| Kiểu chạy | Bình thường |
| Loại bề mặt | Đường trường, Đường mòn |
| Chiều cao giày | Giày cổ thấp |
| Loại hình tập luyện | Chương trình huấn luyện, Thi đấu |
| Chống thấm nước | Không chống thấm nước |
| Tần suất chạy bộ | Trên 20 km/tuần |
| Giá | 1,995,000 VND |
Một số ưu điểm của Giày Kiprun KS900 Light nam có thể kể tới:
- Trang bị đệm giảm chấn được làm từ vật liệu MFOAM mới, Giày Kiprun KS900 Light nam không chỉ đảm bảo độ mềm mại và độ nhạy tốt mà còn có độ bền lên đến 1,000 km
- Với diện tích tiếp xúc lớn hơn so với giày KS Light khoảng 3 – 4 mm, giày này cung cấp sự ổn định đáng kể khi chạy
- Thành phần nhẹ ở cả phần trên và đế giày giúp giảm trọng lượng tổng cộng của giày, chỉ còn 252 g
Giày Kiprun KN500 nam
| Màu sắc | Đen/Xanh lá |
| Địa điểm tập luyện | Ngoài trời |
| Kiểu chạy | Bình thường |
| Loại bề mặt | Đường trường, Đường mòn |
| Chiều cao giày | Giày cổ thấp |
| Chất liệu | Vải |
| Chống thấm nước | Không chống thấm nước |
| Tần suất chạy bộ | Trên 20 km/tuần |
| Giá | 1,495,000 VND |
Giày Kiprun KN500 nam có một số ưu điểm nổi trội sau:
- Với chất liệu đàn hồi ở phần trên, đôi giày chạy Marathon này ôm sát với hình dạng của chân
- Giày có mức drop 4mm, cùng các rãnh ở đế giày sâu từ 2 – 3 cm
- Trọng lượng nhẹ đáng kể (238g với cỡ 42), và độ dày gót thấp
Giày Kiprun LONG 2 nam
| Màu sắc | Đen/Vàng |
| Địa điểm tập luyện | Ngoài trời |
| Kiểu chạy | Bình thường, Chân lệch trong, Chân lệch ngoài |
| Loại bề mặt | Đường trường, Đường mòn |
| Chiều cao giày | Giày cổ thấp |
| Chất liệu | Vải |
| Chống thấm nước | Không chống thấm nước |
| Tần suất chạy bộ | Trên 20 km/tuần |
| Giá | 1,995,000 VND |
Giày Kiprun LONG 2 nam được sử dụng trong các loại đường trường, đường mòn và phù hợp cho mọi loại chân. Hiện nay, sản phẩm đang được bán với mức giá 1,995,000 VND cực kỳ phù hợp bởi những ưu điểm dưới đây:
- Thiết kế nếp gấp mới ở phía sau của lót giày để giữ gót chân ổn định trong giày, tạo cảm giác vững chắc và ôm sát
- Đế giày đúc sẵn từ miếng mút xốp PU (polyurethane) với cấu trúc hở
- Lót giày được Sử dụng vải một mảnh không có đường may để giảm ma sát
Giày Kiprun KS LIGHT nam
| Màu sắc | Đen/Xanh dương |
| Địa điểm tập luyện | Ngoài trời |
| Kiểu chạy | Bình thường, Chân lệch trong, Chân lệch ngoài |
| Loại bề mặt | Đường trường, Đường mòn |
| Chiều cao giày | Giày cổ thấp |
| Chất liệu | Vải |
| Chống thấm nước | Không chống thấm nước |
| Tần suất chạy bộ | Trên 20 km/tuần |
| Giá | 2,095,000 VND |
Giày KIPRUN KS LIGHT có hai màu đen và xanh dương hiện đang được bán với mức giá 2,095,000 VND có những ưu điểm dưới đây:
- Giày KIPRUN KS LIGHT nhẹ hơn 12% so với giày KIPRUN LONG, với trọng lượng là 240 g cho cỡ 5.5
- Đôi giày này còn được nghiên cứu nhằm cải thiện sự thoải mái bằng cách thêm vòng đệm mới ở phía sau giày để hỗ trợ gót chân một cách tối đa và mang lại độ mềm mại lý tưởng
- Đế giày đúc sẵn được làm từ miếng mút xốp PU (polyurethane) có cấu trúc hở, khu vực phía trước bàn chân được cải tiến để tạo cảm giác thoải mái hơn
- Điểm khác biệt trong việc sử dụng chất liệu không đường may cũng được áp dụng để giảm ma sát và tăng cường sự thoải mái
Giày Kiprun Ultralight nam
| Màu sắc | Xanh dương/Đen |
| Địa điểm tập luyện | Ngoài trời |
| Kiểu chạy | Bình thường |
| Loại bề mặt | Đường trường, Đường mòn |
| Chiều cao giày | Giày cổ thấp |
| Chất liệu | Vải |
| Chống thấm nước | Không chống thấm nước |
| Tần suất chạy bộ | Trên 20 km/tuần |
| Giá | 2,095,000 VND |
Với mức giá 2,095,000 VND, giày Kiprun Ultralight nam có những ưu điểm vượt trội như sau:
- Giày KIPRUN KS LIGHT nhẹ hơn 12% so với giày KIPRUN LONG
- Đế giày được thiết kế như lốp xe hơi để cung cấp hiệu suất chạy tốt hơn mà không làm mất kiểm soát, đặc biệt là khi đi trên địa hình trơn trượt hoặc dưới thời tiết ẩm
- Hình dáng lốp xe đế giày, kết hợp với thành phần cao su chắc chắn và dẻo dai, mang lại khả năng bám độc đáo cho giày chạy bộ KIPRUN KS LIGHT
Giày Kiprun KD 500 nam
| Màu sắc | Đen/Hồng/Vàng |
| Địa điểm tập luyện | Ngoài trời |
| Kiểu chạy | Bình thường, Chân lệch trong, Chân lệch ngoài |
| Loại bề mặt | Đường trường, Đường mòn |
| Chiều cao giày | Giày cổ thấp |
| Chất liệu | Vải |
| Chống thấm nước | Không chống thấm nước |
| Tần suất chạy bộ | Trên 20 km/tuần |
| Giá | 1,795,000 VND |
KIPRUN KD500 thông qua thiết kế đặc biệt của đế kết hợp với mút xốp Kalensole mang lại cơ hội cho bạn để tối ưu hóa hiệu suất của mình và nâng cao kết quả chạy từ cự ly lên đến 10 km. Ngoài ra, sản phẩm còn là sự kết hợp đặc biệt của:
- Công nghệ độc quyền K-ONLY và lớp mút xốp dày hơn dưới xương bàn chân, giày KIPRUN KD500 linh hoạt và phù hợp với mọi kiểu sải chân
- Thiết kế đặc biệt của đế giày, kết hợp với thành phần cao su mới, giúp KIPRUN KD500 có khả năng bám hiệu quả dưới mọi loại địa hình
- Trọng lượng nhẹ chỉ 267 g giúp người dùng linh hoạt khi chạy bộ
Giày Kiprun KS 900 nam
| Màu sắc | Vàng nhạt |
| Địa điểm tập luyện | Trong nhà, Ngoài trời |
| Kiểu chạy | Bình thường |
| Loại bề mặt | Đường trường, Đường mòn |
| Chiều cao giày | Giày cổ thấp |
| Chất liệu | Vải |
| Chống thấm nước | Không chống thấm nước |
| Tần suất chạy bộ | Trên 20 km/tuần |
| Giá | 2,495,000 VND |
Giày Kiprun KS 900 nam là loại giày được đội ngũ chuyên viên của Decathlon thiết kế với nhiều ưu điểm vượt trội, xứng đáng là một trong những sản phẩm tốt nhất 2023. Cụ thể:
- Mút xốp MFOAM kiểu mới mang lại sự mềm mại một cách hiệu quả. Đôi giày này tạo nên một trải nghiệm chạy vô cùng thoải mái và dễ chịu trong từng bước di chuyển
- Sử dụng chất liệu cao su nhẹ và thiết kế đế được tối ưu hóa nên giày Kiprun KS900 Light nhẹ hơn 10% so với các mẫu giày trước đó
- Bề mặt tiếp xúc với mặt đất lớn hơn giày KS Light khoảng từ 2 – 3 mm
Giày Kiprun KD Plus nam
| Màu sắc | Xanh dương |
| Địa điểm tập luyện | Chương trình huấn luyện, thi đấu |
| Kiểu chạy | Bình thường |
| Loại bề mặt | Đường trường |
| Chiều cao giày | Giày cổ thấp |
| Chất liệu | Vải |
| Chống thấm nước | Không chống thấm nước |
| Tần suất chạy bộ | Trên 20 km/tuần |
| Giá | 1,995,000 VND |
Giày Kiprun KD Plus nam là sản phẩm dùng khi chạy trên đường trường, được các vận động viên khuyến khích sử dụng với nhiều ưu điểm vượt trội:
- Đế giày Kiprun KD Plus nam được thiết kế theo mô hình lốp xe, giúp cải thiện hiệu suất mà vẫn giữ được khả năng kiểm soát một cách linh hoạt
- Sự kết hợp giữa hình dáng đế giày và thành phần cao su kiểu mới giúp giày chạy bộ KIPRUN KD500 có khả năng bám đỉnh cao, thậm chí khi chạy ở tốc độ cao nhất
- Với công nghệ K-ONLY độc quyền và lớp mút xốp dày hơn dưới xương bàn chân, đôi giày này thích hợp với mọi kiểu sải chân, bao gồm lật trong, lật ngoài hoặc chân bình thường
Giày Kiprun KD500 V2 nam
| Màu sắc | Đen/Hồng/Vàng |
| Địa điểm tập luyện | Ngoài trời |
| Kiểu chạy | Bình thường |
| Loại bề mặt | Đường trường, Đường mòn |
| Chiều cao giày | Giày cổ thấp |
| Chất liệu | Vải |
| Chống thấm nước | Không chống thấm nước |
| Tần suất chạy bộ | Trên 20 km/tuần |
| Giá | 2,195,000 VND |
Phần phía trên của giày Kiprun KD500 V2 nam được đặc biệt thiết kế để chống cọ xát, với cấu trúc một mảnh, và phần lưỡi gà cùng gót chân được ép khuôn để mang lại sự thoải mái tối đa. Ngoài ra, sản phẩm còn gây ấn tượng bởi:
- Giày Kiprun KD500 V2 nam sử dụng đế giày VFOAM, mang lại trải nghiệm thoải mái khi di chuyển
- Đế giày được thiết kế theo mô hình lốp xe để cải thiện hiệu suất mà vẫn giữ được khả năng kiểm soát hiệu quả khi đi dưới thời tiết mưa bão
- Thiết kế cao su chắc chắn, giúp giày chạy bộ KIPRUN KD500 2 có độ ma sát vượt trội
Giày Kiprun KD900X nam
| Màu sắc | Trắng/Xanh ngọc |
| Địa điểm tập luyện | Ngoài trời |
| Kiểu chạy | Bình thường |
| Loại bề mặt | Đường trường, Đường mòn |
| Chiều cao giày | Giày cổ thấp |
| Chất liệu | Vải |
| Chống thấm nước | Không chống thấm nước |
| Tần suất chạy bộ | Trên 20 km/tuần |
| Giá | 3,295,000 VND |
Giày KIPRUN KD900X là sản phẩm có những ưu điểm đặc biệt như sau:
- KIPRUN KD900X có trọng lượng là 225 g nên cực kỳ nhẹ và dễ sử dụng
- Mút xốp Pebax® Arkema và tấm cacbon trên tấm lót giày mang đến sự êm ái và dễ chịu cho người dùng khi chạy bộ
- Kiểu dáng đế vừa vặn mang lại cảm giác an toàn và chắc chắn cho người sử dụng
4. 4 mẹo khi chọn giày chạy Marathon
Khi chọn giày Marathon, người dùng cần lưu ý 4 mẹo khi chọn giày chạy Marathon dưới đây:
4.1. Chọn giày theo địa hình chạy Marathon
Có rất nhiều loại địa hình chạy Marathon nên người dùng cần lựa chọn kiểu giày phù hợp để đạt được hiệu quả chạy tối ưu nhất.
1 – Giày chạy đường nhựa (Road – Training)
Đây là loại giày chạy dành cho việc sử dụng trên đường bằng, vỉa hè, hoặc có thể được áp dụng trên một số địa hình có bề mặt khá phẳng. Thông thường, những đôi giày này có trọng lượng nhẹ và khả năng di chuyển linh hoạt, với phần đế được thiết kế chứa đựng các lớp đệm để giảm tác động không mong muốn lên chân khi chạy bộ.
2 – Giày chạy địa hình (Trail Training)
Loại giày này được thiết kế để chạy trên các địa hình khó khăn, bề mặt lồi lõm, và cũng có thể được sử dụng trong các hoạt động dã ngoại. Giày chạy địa hình này được trang bị một lớp đế cao su dày, với các rãnh sâu để tăng cường ma sát và hạn chế trơn trượt.
3 – Giày Cross Training
Giày Cross Training thường được sử dụng trong các phòng tập nên có thiết kế đơn giản nhất, phù hợp cho các hoạt động tập luyện tại phòng gym, tập thể dục, hoặc crossfit,…
4.2. Chọn giày theo phong cách chạy Marathon
Mỗi người có phong cách chạy Marathon khác nhau nên cần phải dựa theo phong cách chạy của từng người để lựa chọn đôi giày thật sự phù hợp:
1 – Lệch trong (Overpronation)
Nếu phần bên trong đế giày của bạn bị mòn ở khu vực má trong, bàn chân của bạn có thể đang chuyển hướng về phía trong. Tuy nhiên, những người có kiểu bàn chân này thường gặp vấn đề đau đầu gối khi chạy trong thời gian dài.
Do đó, việc sử dụng những đôi giày có khả năng kiểm soát chuyển động như có độ cao cổ giày, hỗ trợ mút xốp ở đầu ngón chân… có thể giúp giảm nguy cơ chấn thương cho bàn chân và đầu gối.
2 – Lệch ngoài (Supination)
Những người có bàn chân lệch ngoài khi chạy thường có xu hướng hướng chân ra phía sau sau khi đặt chân xuống, thay vì giữ cho chân thẳng. Điều này thường dẫn đến việc mòn nhiều ở phần mép bên ngoài của đế giày.
Tình trạng này có thể gây chấn thương cho cơ bắp và xương mắt cá chân, như trật khớp, lật sơ mi hoặc bong gân. Nếu bạn thuộc kiểu chạy lệch ngoài này, bạn nên lựa chọn:
- Giày có đệm tốt hoặc đế giày ổn định để có thể giúp kiểm soát chuyển động của bàn chân.
- Giày có kích thước thoải mái và trọng lượng nhẹ để dễ dàng điều chỉnh.
3 – Giày chạy tối giản (Minimalist)
Giày chạy tối giản, hay còn được gọi là giày chân trần (barefoot), là những đôi giày mang lại cảm giác chạy giống như chân trần hơn so với giày truyền thống nhưng vẫn giúp bảo vệ chân khỏi những vật dụng sắc nhọn trên mặt đất. Chúng có lượng đệm mỏng ở phần đế giữa và đặc biệt ít đệm dưới gót chân.
Giày chạy truyền thống thường có drop khoảng 5 – 12 mm (nghĩa là sự chênh lệch giữa phần đệm ở gót và mũi là 5 – 12 mm). Ngược lại, những đôi giày tối giản thường có drop dưới 5 mm hoặc có thể không có drop (tương tự như cảm giác chạy chân trần).
4.3. Chọn giày theo dáng chân
Tương tự, người dùng cũng cần lựa chọn loại giày theo dáng chân:
1 – Giày có đệm (Neutral shoes)
Giày chạy dành cho người chạy bộ với vòm bàn chân trung bình đến cao (Neutral Cushioned Shoes) được thiết kế để cung cấp sự cân bằng, linh hoạt và mang lại cảm giác thoải mái và êm ái.
2 – Giày tăng sự ổn định (Stability shoes)
Giày ổn định được tạo ra để phục vụ người chạy bộ có vấn đề bàn chân cuộn quá mức vào bên trong khi chạm đất. Những đôi giày này có giữa đệm hỗ trợ nên hạn chế được hiện tượng cuộn vào của bàn chân và duy trì tư thế trục chân thẳng.
3 – Giày kiểm soát chuyển động (Motion control shoes)
Giày kiểm soát chuyển động được thiết kế đặc biệt để phục vụ những người có vấn đề chân lệch trong nghiêm trọng và bàn chân bẹt. Chúng mang lại sự hỗ trợ và ổn định tối đa để kiểm soát việc cuộn vào của bàn chân, làm cải thiện tổng thể tư thế của chân.
4.4. Chọn giày theo kích thước giày
Bước 1: Xác định kích thước chân
Tìm một tấm bìa hoặc mảnh ván gỗ khô và một chậu nước để tiến hành đo độ cong của bàn chân theo các bước.
Bước 2: Đặt chân vào chậu nước để làm ướt toàn bộ bàn chân.
Bước 3: Sau khi chân đã ướt, vẩy nước trên bàn chân để đảm bảo không còn giọt nước rơi. Đứng lên tấm bìa, giấy, hoặc ván gỗ, sau đó nhấc chân ra khỏi nước.
Bước 4: Ghi nhớ hoặc chụp lại hình ảnh dấu chân in trên tấm bìa, giấy, hoặc ván gỗ bằng điện thoại của bạn.
Nếu bạn nhận thấy một đường cong rõ ràng dọc theo phía bên trong của bàn chân, điều này có thể cho thấy bạn có vòm chân bình thường. Trong trường hợp dấu chân chỉ hiển thị một đường thẳng mỏng hoặc không có đường cong nào, có thể bạn có bàn chân phẳng. Ngược lại, nếu dấu chân chỉ thể hiện một kết nối hẹp hoặc không có kết nối giữa phần trước và phần sau của bàn chân, có thể bạn có chân vòm cao.
Bước 2: Đọc bảng size giày
| NỮ | |||||||
| Mỹ | 7.5 | 8 | 8.5 | 9 | 9.5 | 10 | 10.5 |
| Anh | 5.5 | 6 | 6 | 6.5 | 7 | 7.5 | 8 |
| EU | 38.5 | 39 | 40 | 40.5 | 41 | 42 | 42.5 |
| CM/JP | 24 | 24.5 | 25 | 25.5 | 26 | 26.5 | 27 |
| NAM | |||||||
| Mỹ | 6 | 6.5 | 7 | 7.5 | 8 | 8.5 | 9 |
| Anh | 5.5 | 6 | 6 | 6.5 | 7 | 7.5 | 8 |
| EU | 38.5 | 39 | 40 | 40.5 | 41 | 42 | 42.5 |
| CM/JP | 24 | 24.5 | 25 | 25.5 | 26 | 26.5 | 27 |
Bước 3: Đi tất và thử giày
Bạn nên mang theo đôi tất mình thường xuyên sử dụng để thử giày mới. Hãy dành khoảng 10 – 15 phút để đi hoặc chạy bộ với đôi giày đó để đánh giá chính xác hơn cảm giác, sự thoải mái của chúng. Hãy chú ý đến bất kỳ điểm nào có thể gây không thoải mái, ma sát hoặc áp lực.
Bạn cũng có thể Mang theo đôi giày chạy bộ hiện tại của bạn khi đến cửa hàng để nhân viên tư vấn. Người dùng cũng cần lưu ý rằng kích thước bàn chân có thể trở nên to hơn nên bạn có thể thử giày vào buổi chiều khi chân ở kích thước lớn nhất. Điều này giúp đảm bảo rằng bạn chọn được kích thước phù hợp, tính đến sự mở rộng có thể xảy ra trong quá trình chạy.
Qua danh sách Chọn giày chạy Marathon, hy vọng mỗi người chạy bộ sẽ tìm thấy “người bạn đồng hành tuyệt vời), giúp họ vượt qua mọi thách thức và đạt được những kỳ tích mới trên đường đua dài.
