Một số loại giày sneaker thường được người dùng tận dụng để tập luyện, chạy bộ. Tuy nhiên thực tế giày sneaker có chạy bộ được không? Hãy cùng Decathlon tìm ra lời giải đáp cho câu hỏi này ngay trong bài viết sau.
Mục lục bài viết
1. Giày sneaker có chạy bộ được không?
Giày sneaker có thể sử dụng để chạy bộ. Tuy nhiên nếu bạn là người chạy bộ với tần suất cao (3 – 4 buổi/tuần) thì không nên sử dụng loại giày này.
Nguyên nhân là do giày sneaker được thiết kế với mục đích chính như một phụ kiện thời trang. Trong khi đó với bộ môn chạy bộ yêu cầu một đôi giày được thiết kế chuyên biệt đảm bảo sự thoải mái, tăng cường độ bền, khả năng ma sát cũng như góp phần nâng đỡ chuyển động cho các hoạt động cường độ cao.
Như vậy, nếu chỉ chạy bộ với tần suất thấp (khoảng 1 buổi/30 phút/tuần), bạn có thể cân nhắc sử dụng giày sneaker.
Gợi ý 1 số mẫu giày sneaker phù hợp để chạy bộ như:
Ngược lại, một số mẫu giày sneaker như sau không thể sử dụng để chạy bộ:
2. Sự khác biệt giữa giày chạy bộ và giày sneaker
Để cân nhắc lựa chọn được một giày phù hợp bạn có thể tham khảo một số điểm khác biệt cơ bản giữa giày chạy bộ và giày sneaker như sau:
| Tiêu chí | Giày chạy bộ | Giày sneaker |
| Mục đích sử dụng | Để chạy bộ, luyện tập thể thao | Như một phụ kiện thời trang, phục vụ cho nhu cầu đi lại hằng ngày |
| Đối tượng phù hợp | Người chạy bộ thường xuyên với cường độ cao | Người không có nhu cầu chạy bộ thường xuyên |
| Thiết kế đệm | Dày, êm ái, có khả năng hỗ trợ nâng đỡ chuyển động chân | Mỏng hoặc siêu dày, cứng, không có khả năng nâng đỡ chân khi sử dụng |
| Cấu trúc | Phần upper rộng, không ôm sát nên dễ khiến chân bị trượt khi di chuyển | Phần upper ôm sát chân, hỗ trợ gót chân và cổ chân hiệu quả |
| Khả năng ma sát | Tốt hơn, sử dụng được cho nhiều địa hình | Kém hơn, chỉ nên sử dụng với địa hình bằng phẳng, ít trơn trượt |
| Khả năng đàn hồi | Cao hơn | Thấp hơn |
| Giá thành | Cao hơn | Thấp hơn |
Ngoài ra, bạn có thể lựa chọn những mẫu giày chạy bộ có thiết kế thời trang để phục vụ nhu cầu sử dụng hằng ngày.
3. Tác hại khi sử dụng giày sneaker để chạy bộ
Sử dụng giày sneaker không đúng loại hoặc với tần suất lớn như giày chạy bộ chuyên dụng có thể dẫn đến một số nguy cơ như:
Giảm hiệu suất chạy bộ
Nếu sử dụng giày sneaker để chạy bộ bạn sẽ nhận thấy tốc độ cũng như hiệu suất chạy bộ của bản thân bị giảm sút đáng kể.
Bởi đa số các dòng giày sneaker hiện nay đều chú trọng nhiều hơn vào tính thẩm mỹ thay vì những tính năng chính của giày. Do đó loại giày này thường có khả năng hỗ trợ thấp, độ bám kém, dễ trơn trượt trên những địa hình phức tạp.
Đau bàn chân, gót chân
Sử dụng loại giày này trong thời gian dài bạn sẽ rất dễ gặp phải tình trạng đau phần bàn chân và gót chân.
Vì đặc điểm nổi bật của nhiều mẫu giày sneaker là phần đế giữa cứng, mỏng, không có khả năng nâng đỡ chuyển động của bàn chân.
Chấn thương
Giày sneaker thường sở hữu phần upper rộng, không có khả năng ôm sát nên dễ khiến chân bị trượt khi di chuyển. Kết hợp cùng phần đế ma sát kém dễ khiến bàn chân bị lật khi chạy bộ, từ đó làm tăng nguy cơ chấn thương cho người dùng. Đây cũng chính là lý do nổi bật cho câu trả lời không với câu hỏi giày sneaker có chạy bộ được không?
Nhanh hỏng giày
Giày sneaker chú trọng nhiều hơn vào tính thời trang nên thường được làm từ những vật liệu mềm mại nhưng kém bền bỉ và dễ bị mài mòn. Do đó khi sử dụng sản phẩm này để chạy bộ trong thời gian dài sẽ làm cho giày nhanh hỏng đồng thời giảm tuổi thọ đáng kể.
Thực tế mặc dù có mức giá nhỉnh hơn đôi chút so với giày sneaker nhưng mức giá của giày chạy bộ cũng hoàn toàn không quá đắt. Vậy nên với những tác hại trên, nếu bạn là người thường xuyên chạy bộ thì nên đầu tư cho bản thân một mẫu giày chuyên dụng cho bộ môn này.
Hiện nay Decathlon đang cung cấp hàng loạt mẫu giày chạy bộ chất lượng với mức giá phải chăng, phù hợp với nhiều đối tượng. Tất cả sản phẩm của chúng tôi đều đến các các thương hiệu độc quyền như Domyos, Quechua, Kalenji, Nabaiji,… với quy trình sản xuất đạt tiêu chuẩn Châu Âu.
Giày chạy bộ Decathlon sở hữu hệ thống đế EVA mềm mại, êm ái với trọng lượng nhẹ góp phần nâng đỡ chuyển động chân hiệu quả. Hệ thống vân gai mang đến độ bám vượt trội, sử dụng được cho mọi địa hình. Đặc biệt, dòng sản phẩm này được nâng cấp với hàng loạt tính năng như giảm chấn, giảm xóc hay hấp thụ lực hiệu quả.
Bài viết trên đã giải đáp chi tiết thắc mắc giày sneaker có chạy bộ được không? Như vậy, nếu bạn là người thường xuyên chạy bộ với cường độ cao thì loại giày này là không phù hợp. Thay vào đó hãy sử dụng giày chạy bộ chuyên dụng để nâng cao hiệu quả tập luyện cũng như hạn chế chấn thương. Nếu có bất cứ thắc mắc nào đừng quên liên hệ ngay hotline Decathlon 1800 9044 hoặc Fanpage Decathlon nhé!
