Với tính linh hoạt và tinh thần cạnh tranh cao, pickleball đang dần trở thành môn thể thao nổi tiếng và thu hút người chơi ở mọi lứa tuổi. Việc hiểu rõ kích thước sân pickleball và lựa chọn dụng cụ phù hợp là vô cùng quan trọng để bạn có những trận đấu công bằng, an toàn và hiệu quả nhất.
Mục lục bài viết
1. Kích thước sân pickleball tiêu chuẩn cho tập luyện và thi đấu
Kích thước sân pickleball phải tuân theo quy định của USA Pickleball và International Federation of Pickleball (IFP). Điều này nhằm đảm bảo trải nghiệm chơi pickleball công bằng và đúng chuẩn, đồng thời giúp người chơi rèn luyện kỹ năng chính xác và áp dụng chiến thuật phù hợp trong thi đấu.
1.1. Kích thước tổng thể sân pickleball
Sân pickleball tiêu chuẩn thường có hình chữ nhật, với các thông số tiêu chuẩn như sau:
| Thông số | Giá trị |
| Chiều dài | 13,41 m |
| Chiều rộng | 6,10 m |
| Diện tích tổng thể | Khoảng 82 m² |
| Chiều cao lưới ở trung tâm | 86,4 cm |
| Chiều cao lưới ở hai bên cột lưới | 91,4 cm |
Pickleball là môn thể thao có nhiều nét tương đồng với cầu lông và tennis. Do đó, chiều dài sân pickleball cũng gần tương đương với sân cầu lông đôi hoặc sân tennis đôi. Điều này giúp những người chơi mới dễ dàng làm quen với việc di chuyển và thực hiện các cú đánh chính xác.
1.2. Kích thước các khu vực quan trọng trên sân
Sân pickleball được chia thành 4 khu vực chính. Ở mỗi khu vực có vai trò riêng trong quá trình chơi. Do đó, người chơi cần nắm được vị trí và diện tích của từng khu vực để thực hiện các cú đánh đúng, giành điểm công bằng.
- Khu vực không vole (Non-Volley Zone – NVZ): 2,13m tính từ lưới về hai phía. Đây là khu vực người chơi không được thực hiện cú vole (đánh bóng trên không khi chưa chạm đất) để hạn chế lối chơi tấn công quá áp đảo và giữ trận đấu công bằng.
- Khu vực giao bóng: Mỗi bên sân được chia thành hai ô giao bóng bằng nhau, mỗi ô có kích thước 4,57m x 3,05m. Người chơi phải giao bóng chéo ô, tức là người giao bóng đứng ở ô phải thì phải đánh bóng sang ô phải của đối thủ mới được tính điểm hợp lệ.
- Khu vực đỡ bóng: Toàn bộ phần sân sau khu vực không vole được xem khu vực đỡ bóng, dành cho các pha đánh bóng qua lại giữa hai bên.
- Khu vực biên: Đường biên dọc (Sidelines) dài 13,41m đánh dấu ranh giới sân theo chiều dài sân. Đường biên ngang (Baselines) dài 6,10m đánh dấu ranh giới cuối sân theo chiều rộng.
Hình ảnh minh họa trực quan về kích thước sân.
| Khu vực | Kích thước tiêu chuẩn | Vai trò/mô tả |
| Tổng kích thước sân | 13,41m x 6,10m | Áp dụng cho cả trận đấu đơn và đôi |
| Chiều cao lưới | 86,4 cm ở trung tâm, 91,4 cm ở hai bên | Lưới thấp hơn ở giữa để đảm bảo tính cân bằng khi thi đấu |
| Khu vực không vole (Non-Volley Zone – NVZ) | 2,13m | Còn gọi là “kitchen”, nơi người chơi không được vô lê bóng |
| Khu vực giao bóng | 4,57m x 6,10m | Khu vực người chơi thực hiện cú giao bóng. |
| Khu vực đỡ bóng | Phần còn lại của sân sau vùng NVZ | Dành cho người chơi khi nhận bóng từ đối thủ. |
| Đường biên dọc | 13,41m | Đánh dấu giới hạn hai bên sân |
| Đường biên ngang | 6,10m | Đánh dấu giới hạn phía sau sân |
2. Kích thước sân pickleball mini
Với những người chơi có không gian hạn chế hoặc muốn luyện tập nhẹ nhàng, sân pickleball mini là lựa chọn phù hợp nhất. Việc chơi trên sân nhỏ giúp giảm diện tích cần di chuyển, tạo cảm giác thoải mái hơn, giúp người chơi tập trung hơn vào kỹ thuật đánh bóng.
Sân pickleball mini thường được sử dụng cho các đối tượng như:
- Trẻ em: Sân có kích thước nhỏ phù hợp với khả năng di chuyển và giúp trẻ em làm quen với pickleball dễ dàng hơn.
- Người mới bắt đầu: Chơi sân pickleball mini giúp kiểm soát bóng dễ hơn và giảm áp lực di chuyển khi người chơi chưa có nhiều kinh nghiệm.
- Người chơi tại khu vực có không gian hạn chế: Phù hợp với sân nhỏ trong nhà, sân tập ở công viên, sân sau nhà.
Tùy vào nhu cầu sử dụng và điều kiện mặt bằng, chiều dài sân pickleball mini có thể thay đổi linh hoạt. Tuy nhiên, sân mini cũng cần đảm bảo một số tiêu chuẩn phổ biến gồm:
| Thông số | Số liệu |
| Chiều dài | 6,70m – 9,14m |
| Chiều rộng | 3,05m – 4,57m |
| Chiều cao lưới: | 81cm – 86cm |
3. Kích thước sân pickleball trong nhà và ngoài trời
Ngoài việc tuân thủ kích thước sân pickleball tiêu chuẩn, khi chơi pickleball, bạn cũng cần cân nhắc đến sự khác biệt giữa sân trong nhà và sân ngoài trời. Mỗi loại sân có đặc điểm riêng về mặt sân, ánh sáng, điều kiện thời tiết và cách lựa chọn dụng cụ phù hợp. Cụ thể:
| Đặc điểm | Sân pickleball trong nhà | Sân pickleball ngoài trời |
| Kích thước sân | 13,41m x 6,10m (chuẩn thi đấu) | 13,41m x 6,10m (chuẩn thi đấu) |
| Chất liệu mặt sân | Sàn gỗ, cao su, nhựa tổng hợp | Bê tông, nhựa acrylic, nhựa tổng hợp |
| Điều kiện ánh sáng | Kiểm soát tốt, ít thay đổi | Phụ thuộc vào thời tiết, ánh sáng tự nhiên |
| Ảnh hưởng thời tiết | Không bị ảnh hưởng | Có thể bị ảnh hưởng bởi gió, mưa, nhiệt độ |
| Độ nảy của bóng | Thấp hơn, do bề mặt mềm hơn | Cao hơn, do bề mặt cứng hơn |
| Không gian xung quanh | Hạn chế, có tường bao quanh | Thoáng đãng, có thể mở rộng khu vực chơi |
| Ảnh hưởng tiếng ồn | Vang hơn do không gian kín | Ít bị ảnh hưởng bởi tiếng vang |
4. Kích thước sân pickleball ảnh hưởng thế nào đến lối chơi?
Việc lựa chọn kích thước sân pickleball có ảnh hưởng quyết định lối chơi, chiến thuật thi đấu, tốc độ trận đấu và khả năng duy trì thể lực của người chơi. Khi hiểu rõ mối liên hệ giữa kích thước sân và lối chơi, bạn có thể tận dụng không gian hiệu quả hơn, từ đó cải thiện kỹ năng, tối ưu hóa chiến thuật để giành chiến thắng dễ dàng.
Chơi pickleball trên sân có kích thước tiêu chuẩn giúp đảm bảo:
- Đảm bảo tính công bằng và chuyên nghiệp trong thi đấu.
- Tối ưu hóa trải nghiệm chơi pickleball: Kích thước sân pickleball tiêu chuẩn giúp người chơi có đủ không gian để di chuyển, phản xạ nhanh và áp dụng các chiến thuật hiệu quả.
- Giảm nguy cơ chấn thương: Không gian thi đấu và chất lượng sân phù hợp giúp người chơi không phải di chuyển quá sức, đảm bảo thể lực, tránh tình trạng va chạm hoặc mất kiểm soát do sân quá nhỏ hoặc quá lớn.
Ảnh hưởng của kích thước sân pickleball đến lối chơi:
- Ảnh hưởng đến tác động di chuyển: Sân pickleball tiêu chuẩn đòi hỏi khả năng di chuyển linh hoạt và nhanh nhẹn hơn, có thể lực tốt để bao quát toàn bộ sân. Với trẻ em hoặc người mới bắt đầu chơi, nên lựa chọn sân nhỏ để phù hợp với sức lực hơn do phạm vi di chuyển nhỏ hơn.
- Ảnh hưởng đến nhịp độ trận đấu và chiến thuật chơi bóng: Ở sân tiêu chuẩn, người chơi cần kiểm soát nhịp độ trận đấu, kết hợp giữa tấn công và phòng thủ, tận dụng không gian sân để tạo lợi thế, phát huy các chiến thuật quan trọng để làm đối thủ mất kiểm soát. Trên sân mini, người chơi cần luyện tập kĩ năng phản xạ vì khoảng cách di chuyển ngắn khiến nhịp độ trận đấu nhanh hơn. Chiến thuật chủ yếu là tấn công trực diện và ít có cơ hội triển khai các cú đánh chiến thuật dài.
5. Lựa chọn dụng cụ pickleball phù hợp với kích thước sân
Bên cạnh lựa chọn sân có kích thước phù hợp, việc chọn đúng dụng cụ chơi pickleball sẽ giúp bạn đảm bảo an toàn, cải thiện thể lực và nâng cao hiệu quả. Dựa vào kích thước sân, bạn cần lựa chọn lưới, vợt, bóng và giày pickleball phù hợp để tối ưu trải nghiệm thi đấu và tập luyện.
5.1. Chọn lưới theo kích thước sân pickleball
Lưới pickleball có kích thước tiêu chuẩn với c chiều dài 6,7 – 7,0m, chiều cao 86,4 – 91,4 cm. Tuy nhiên, nếu chơi trên sân mini, bạn nên chọn lưới có kích thước nhỏ hơn với chiều dài 4m – 5m tùy vào không gian.
5.2. Chọn vợt theo pickleball phù hợp với sân
Tiêu chuẩn chọn vợt pickleball cũng phụ thuộc vào kích thước sân và mục tiêu thi đấu hay tập luyện. Vợt tiêu chuẩn có kích thước chiều dài 38 – 42cm, chiều rộng 20 – 23cm giúp kiểm soát bóng tốt hơn, phù hợp với người chơi luyện tập chuyên nghiệp và thi đấu chính thức.
Trẻ em và người mới chơi dễ kiểm soát bóng để kiểm soát bóng và thể lực tốt hơn nên chọn vợt có kích thước nhỏ hơn hoặc có thể sử dụng vợt composite hoặc gỗ để tăng dần cảm giác bóng.
5.3. Chọn bóng pickleball theo sân trong nhà hay ngoài trời
Do sự khác biệt về đặc điểm sân trong nhà và ngoài trời nên bạn cần lựa chọn bóng phù hợp với không gian chơi.
Sân trong nhà thường có bề mặt (sàn gỗ, thảm nhựa…) nên lựa chọn bóng nhẹ hơn, ít lỗ hơn (khoảng 26 lỗ) để giảm độ nảy và tăng kiểm soát.
Sân ngoài trời thường là mặt sân bê tông, nhựa acrylic nên chọn bóng nặng hơn, có nhiều lỗ nhỏ (khoảng 40 lỗ) để giảm ảnh hưởng của gió.
5.4. Chọn giày pickleball tối ưu cho di chuyển trên sân
Các loại giày pickleball khác nhau có thể ảnh hưởng đến khả năng di chuyển, phát huy chiến thuật chơi bóng và nguy cơ gặp chấn thương. Việc chọn giày pickleball nên dựa trên đặc điểm sân. Chẳng hạn:
- Với sân trong nhà: Chọn giày có đế cao su mềm giúp tăng độ bám với bề mặt sàn nhựa hoặc thảm thể thao.
- Với sân ngoài trời: Chọn giày có đế cứng hơn, có khả năng chống trơn trượt, có độ bền cao hơn, có rãnh sâu giúp bám chắc trên mặt sân bê tông hoặc acrylic.
Kích thước sân pickleball ảnh hưởng không nhỏ đến trải nghiệm chơi, hiệu suất thi đấu và hiệu quả cải thiện thể lực của người chơi. Tuy nhiên, dù bạn chơi trên sân tiêu chuẩn hay sân mini, hãy đầu tư vào các thiết bị phù hợp để tối ưu hóa lối chơi.
Nếu bạn đang tìm kiếm dụng cụ chơi pickleball chính hãng, chất lượng cao, giúp nâng cao trải nghiệm chơi pickleball một cách tối ưu nhất hãy ghé thăm Decathlon. Tại đây, bạn sẽ trải nghiệm đầy đủ trọn bộ dụng cụ chơi pickleball bao gồm vợt, bóng, lưới, giày thi đấu với chất lượng cao nhất, độ bền tốt và phù hợp cho cả sân trong nhà lẫn ngoài trời.
