7 Kinh nghiệm mua máy chạy bộ gia đình phù hợp, không lo bị “hớ” giá

Dạo quanh thị trường, bạn sẽ thấy hàng trăm mẫu máy chạy bộ với đủ mức giá và tính năng, khiến việc chọn lựa trở nên không hề dễ dàng. Vậy nên mua máy chạy bộ nào cho gia đình? Làm sao để tìm được một chiếc máy phù hợp với nhu cầu mà không lo bị “hớ” giá? Trong bài viết này, Decathlon sẽ chia sẻ 7 kinh nghiệm mua máy chạy bộ gia đình giúp bạn chọn đúng sản phẩm, từ công suất động cơ, kích thước băng tải đến các tính năng cần thiết – đảm bảo trải nghiệm tập luyện hiệu quả và xứng đáng với số tiền bỏ ra.

1. Nắm rõ các thông số kỹ thuật quan trọng 

Khi chọn mua máy chạy bộ, việc hiểu rõ các thông số kỹ thuật quan trọng sẽ giúp bạn đưa ra quyết định phù hợp với nhu cầu tập luyện. Dưới đây là bảng tổng hợp các yếu tố quan trọng cần xem xét:

Thông số	Chi tiết
Động cơ	Có hai loại động cơ chính: DC (dòng điện 1 chiều) và AC (dòng điện xoay chiều).Động cơ DC: Ít tiếng ồn, tiết kiệm năng lượng, giá thành thấp hơn. Phù hợp cho nhu cầu sử dụng gia đình.Động cơ AC: Mạnh mẽ hơn, công suất cao hơn, phù hợp cho phòng gym hoặc nhu cầu tập luyện chuyên sâu. Giá thành cao hơn.
Công suất động cơ (HP – mã lực)	Công suất càng lớn, máy càng bền và hoạt động mượt mà hơn.1.0 – 2.0 HP: Phù hợp đi bộ, chạy nhẹ. Thích hợp cho 1 – 2 người sử dụng, thời gian khoảng 2 – 3 tiếng/ngày.2.5 – 3.0 HP: Dành cho chạy cự ly trung bình. Thích hợp cho 3 – 4 người sử dụng, thời gian 8 tiếng/ngày.4.0+ HP: Dành cho chạy cự ly dài, tốc độ cao. Phù hợp với 3 – 4 người sử dụng, thời gian 8 tiếng/ngày.
Tốc độ và độ dốc của máy	Nên chọn máy chạy bộ có tốc độ từ 0.5 – 20 km/h. Độ dốc từ 3 – 15 độ giúp mô phỏng địa hình dốc, tăng độ khó, đốt cháy calo hiệu quả.
Cân nặng máy so với người dùng	Máy nên có tải trọng lớn hơn ít nhất 20kg so với người sử dụng để đảm bảo độ ổn định. Khuyến nghị từ 130 – 180kg.
Kích thước và chất liệu băng tải	Rộng tối thiểu: 55cm, phù hợp cho cả đi bộ và chạy.Dài tối thiểu: 1m50 để đảm bảo sải chân thoải mái khi chạy.Nên có lớp đệm chống trơn trượt, chống thấm nước để tăng độ bền.
Hệ thống giảm chấn	Nên có để giúp giảm tác động lên khớp gối và cột sống, tăng độ êm ái khi chạy.

Động cơ 

Động cơ là bộ phận quan trọng nhất của máy chạy bộ, ảnh hưởng trực tiếp đến độ bền, hiệu suất vận hành và trải nghiệm tập luyện. Hiện nay, máy chạy bộ sử dụng hai loại động cơ chính: động cơ DC (dòng điện một chiều) và động cơ AC (dòng điện xoay chiều). Mỗi loại có những đặc điểm riêng phù hợp với từng nhu cầu sử dụng.

Động cơ DC (Dòng điện một chiều)	Động cơ AC (Dòng điện xoay chiều)
Công suất động cơ DC dao động từ 2.0 HP – 4.5 HP, đáp ứng tốt nhu cầu chạy bộ nhẹ nhàng và trung bình. Động cơ DC có thiết kế đơn giản, vận hành êm ái, tiết kiệm điện năng, phù hợp với máy chạy bộ gia đình. Giá thành thấp hơn so với máy chạy bộ sử dụng động cơ AC.	Công suất tối thiểu thường từ 4.0 HP, có thể chịu tải trọng lớn lên đến 140 kg, đáp ứng nhu cầu của phòng gym hoặc người chạy bộ chuyên nghiệp.Máy chạy bộ sử dụng động cơ AC có thể chạy xuôi, ngược hoặc đảo chiều, phù hợp với đa dạng bài tập.

Công suất động cơ (HP – mã lực)

Máy có công suất càng lớn thì khả năng chịu tải càng tốt, tốc độ ổn định hơn và phù hợp với nhu cầu sử dụng cường độ cao. Ngược lại, công suất nhỏ hơn giúp tiết kiệm chi phí nhưng chỉ đáp ứng được nhu cầu tập luyện nhẹ nhàng.

• 1.0 – 2.0 HP: Phù hợp với đi bộ và chạy nhẹ, thích hợp cho 1 – 2 người sử dụng với thời gian 2 – 3 tiếng mỗi ngày.
• 2.5 – 3.0 HP: Thích hợp cho chạy cự ly trung bình, đủ sức đáp ứng 3 – 4 người sử dụng với thời gian tối đa 8 tiếng mỗi ngày.
• 4.0 HP trở lên: Lựa chọn tối ưu cho chạy cự ly dài liên tục và tốc độ cao, đảm bảo hiệu suất ổn định ngay cả khi sử dụng trong thời gian dài, phù hợp với phòng gym hoặc tập luyện chuyên sâu.

Tốc độ và độ dốc của máy

Tốc độ và độ dốc là hai thông số quan trọng ảnh hưởng đến cường độ tập luyện cũng như hiệu quả đốt cháy calo khi sử dụng máy chạy bộ.

• Tốc độ: Máy chạy bộ gia đình thường có biên độ tốc độ từ 0.5 – 20 km/h, đáp ứng nhu cầu từ đi bộ nhẹ nhàng cho đến chạy nhanh cường độ cao. Người mới bắt đầu có thể tập với tốc độ từ 5 – 8 km/h, trong khi những ai luyện tập nâng cao có thể tăng lên mức 12 – 16 km/h.
  
• Độ dốc điều chỉnh: Hầu hết các máy chạy bộ hiện nay đều có tính năng nâng dốc từ 3 – 15 độ, giúp mô phỏng địa hình thực tế như leo dốc, chạy địa hình, hỗ trợ đốt calo nhanh hơn và tăng cường độ khó cho bài tập. 

Nếu bạn cần tập luyện cường độ cao hoặc muốn thay đổi linh hoạt mức độ thử thách, nên chọn máy có chế độ chỉnh độ dốc tự động thay vì chỉnh tay để dễ dàng điều chỉnh trong quá trình tập.

Khối lượng và tải trọng tối đa

Máy chạy bộ có khung càng nặng thì càng vững chắc, ít rung lắc, giúp trải nghiệm chạy mượt mà hơn. Vì vậy, nên ưu tiên các mẫu có trọng lượng tối thiểu 90kg để đảm bảo độ ổn định khi sử dụng.

Bên cạnh đó, tải trọng tối đa của máy cần lớn hơn cân nặng người dùng ít nhất 20kg để duy trì độ bền và tránh quá tải cho động cơ. Nếu máy được sử dụng cho nhiều người hoặc tập luyện cường độ cao, nên cân nhắc các dòng có trọng lượng từ 130kg – 180kg để đảm bảo khả năng chịu lực tốt và tuổi thọ lâu dài.

Kích thước, chất liệu băng tải 

Băng tải là bộ phận trực tiếp ảnh hưởng đến trải nghiệm chạy bộ, do đó cần đảm bảo đủ rộng và dài để di chuyển thoải mái, tránh cảm giác gò bó hay mất an toàn.

• Bề rộng: Tối thiểu 45cm – phù hợp cho các bài tập đi bộ và chạy nhẹ. Nếu bạn có sải chân dài hoặc cần không gian thoải mái hơn, nên chọn băng tải rộng từ 50 – 55cm.
• Chiều dài: Tối thiểu 150cm để đảm bảo bước chạy tự nhiên, hạn chế nguy cơ trượt chân khi tập luyện ở tốc độ cao.
• Chất liệu: Ưu tiên loại có bề mặt thảm chống trượt, chống thấm nước giúp tăng độ bám và đảm bảo an toàn trong quá trình sử dụng.

Hệ thống giảm chấn

Hệ thống giảm chấn đóng vai trò quan trọng trong việc hấp thụ lực tác động, giúp giảm áp lực lên khớp gối và cột sống khi chạy bộ. Nhờ đó, người tập có thể hạn chế chấn thương và duy trì cảm giác êm ái, thoải mái hơn trong suốt quá trình luyện tập.

Các máy chạy bộ hiện đại thường được trang bị đệm cao su đàn hồi, lò xo giảm chấn hoặc công nghệ khí động học, giúp mô phỏng cảm giác chạy trên đường tự nhiên, đồng thời bảo vệ cơ xương khớp một cách tối ưu.

2. Nắm rõ các tính năng bổ sung thường có trên máy chạy bộ

Ngoài các thông số kỹ thuật cơ bản, máy chạy bộ hiện nay còn được trang bị nhiều tính năng bổ sung giúp nâng cao trải nghiệm tập luyện, mang lại sự tiện lợi và hiệu quả hơn cho người dùng.

• Màn hình hiển thị: Cung cấp đầy đủ các thông số như tốc độ, quãng đường, thời gian, lượng calo tiêu thụ và nhịp tim, giúp bạn dễ dàng theo dõi quá trình tập luyện và điều chỉnh phù hợp.
• Chương trình tập luyện: Nhiều mẫu máy có sẵn các bài tập được lập trình sẵn, từ đi bộ, chạy bộ nhẹ đến các bài tập cường độ cao, hỗ trợ đa dạng nhu cầu luyện tập.
• Kết nối Bluetooth/Wi-Fi: Cho phép liên kết với điện thoại thông minh hoặc máy tính bảng, giúp bạn theo dõi tiến độ tập luyện qua ứng dụng hoặc đồng bộ hóa dữ liệu sức khỏe.
• Hỗ trợ giải trí: Một số máy tích hợp loa ngoài, cổng kết nối USB, màn hình cảm ứng giúp bạn vừa tập luyện vừa nghe nhạc hoặc xem phim, tạo cảm giác thoải mái và duy trì động lực luyện tập.

3. Các phân khúc giá máy chạy bộ phổ biến

Trên thị trường hiện nay, máy chạy bộ được chia thành nhiều phân khúc giá khác nhau dao động từ 8.000.000 VND – 100.000.000 VND, phù hợp với từng nhu cầu và khả năng tài chính của người dùng.

Phân khúc giá	Đặc điểm
Máy chạy bộ dưới 10 triệu	Dòng máy chạy bộ giá rẻ, động cơ từ 2.0 – 3.0 HPPhù hợp với những gia đình có ít thành viên, ngân sách hạn chế hoặc nhu cầu tập luyện cơ bản (đi bộ, chạy bộ).
Máy chạy bộ từ 10 – 15 triệu	Phân khúc phổ biến, động cơ thường từ 3.0 – 3.5 HP, chịu tải tốt lên đến 150kg, cùng nhiều tính năng hiện đại như điều chỉnh độ dốc tự động, đo lường calo, quãng đường chạy.Phù hợp cho mọi nhu cầu như đi bộ, chạy bộ nhẹ và luyện tập nâng cao, lý tưởng cho gia đình đông thành viên cùng luyện tập.
Máy chạy bộ từ 15 – 20 triệu	Phân khúc máy chạy bộ cao cấp, sở hữu động cơ từ 3.0 – 4.5 HP, cho phép tập luyện với tốc độ cao, độ dốc lớn, mô phỏng chạy bộ địa hình.Phù hợp cho những người tập luyện chuyên sâu, vận động viên hoặc người cần tập với cường độ cao hay trang bị tại các phòng gym.
Máy chạy bộ trên 25 triệu	Dòng máy cao cấp nhất, động cơ từ 4.0 trở lên, tải trọng cao từ 180 – 220kg, tốc độ tối đa lên đến 22 km/h, cùng băng tải dày, rộng rãi và trang bị nhiều tính năng hiện đại. Đây là lựa chọn phù hợp cho phòng gym cao cấp hoặc những gia đình có điều kiện, người muốn đầu tư lâu dài vào sức khỏe hay tận hưởng các công nghệ mới.

Lời khuyên: Nếu bạn cần một chiếc máy chạy bộ đáp ứng tốt nhu cầu tập luyện gia đình, nên cân nhắc đầu tư phân khúc 10 – 15 triệu để có sự cân bằng giữa giá thành, chất lượng và tính năng.

4. Xác định nhu cầu và mục tiêu sử dụng

Từ những thông số nêu trên, bạn hãy tự mình trả lời những câu hỏi sau: 

• Ai sẽ sử dụng?
  • Người lớn: Cần máy có công suất từ 2.5 – 4.0 HP để đảm bảo độ bền và hiệu suất chạy tốt. Nếu có nhu cầu tập luyện cường độ cao, nên chọn máy có tốc độ trên 16 km/h và độ dốc nâng tự động.
  • Trẻ em và người cao tuổi: Nên chọn máy có động cơ êm, tốc độ thấp từ 0.5 – 8 km/h, băng tải rộng để đảm bảo an toàn. Hệ thống giảm chấn tốt giúp giảm áp lực lên khớp gối.
  • Gia đình nhiều thành viên: Máy có động cơ từ 3.0 HP trở lên, tải trọng ít nhất 130 – 150 kg, đảm bảo độ bền khi nhiều người sử dụng.
• Mục tiêu tập luyện của bạn là gì?
  • Giảm cân, đốt mỡ: Nên chọn máy có độ dốc từ 10 – 15 độ, tốc độ linh hoạt để mô phỏng chạy địa hình, giúp đốt calo hiệu quả hơn.

Tham khảo sản phẩm: Máy chạy bộ RUN500 độ nghiêng 10% – Giá chỉ 15.999.000 VND!

• Tăng cường thể lực, duy trì sức khỏe: Máy có tốc độ từ 10 – 14 km/h với nhiều chương trình tập sẵn sẽ phù hợp.
• Tập luyện chuyên nghiệp: Nên chọn máy có động cơ mạnh trên 4.0 HP, tốc độ trên 18 km/h, khung sườn chắc chắn, băng tải rộng và dài.

Tham khảo sản phẩm: Máy chạy bộ hiệu suất cao có kết nối T900D, vận tốc tối đa 18km/h, tích hợp 32 bài tập sẵn – Giá chỉ 17.999.000 VND. 

•  Ngân sách của bạn là bao nhiêu? So sánh với khoảng giá bên trên để có lựa chọn phù hợp. 
• Không gian đặt máy có đủ không?
  • Nếu không gian nhỏ, ưu tiên chọn máy có thiết kế gập gọn để tiết kiệm diện tích.

Tham khảo sản phẩm: Máy chạy bộ nhỏ gọn RUN100E – Giá chỉ 11.499.000 VND!

• Nếu có không gian rộng rãi, có thể chọn máy có băng tải rộng (trên 55cm), khung máy chắc chắn để tăng trải nghiệm tập luyện.

5. Lựa chọn thương hiệu và nhà cung cấp uy tín

Việc chọn máy chạy bộ từ thương hiệu uy tín và nhà cung cấp đáng tin cậy giúp đảm bảo chất lượng sản phẩm, độ bền cao và chế độ hậu mãi tốt. 

Tiêu chí lựa chọn thương hiệu máy chạy bộ: 

• Chất lượng đã được kiểm chứng: Ưu tiên những thương hiệu nổi tiếng, có đánh giá tốt từ người dùng.
• Chế độ bảo hành rõ ràng: Thông thường dao động từ 2 – 5 năm, tùy theo từng dòng sản phẩm.
• Hỗ trợ kỹ thuật đầy đủ: Dịch vụ bảo hành, bảo trì, thay thế linh kiện chính hãng.

Một số thương hiệu máy chạy bộ uy tín bạn có thể tham khảo như:

• Decathlon – Thương hiệu thể thao toàn cầu, sản phẩm đa dạng, giá hợp lý.
• Joinder – Thương hiệu chuyên dụng cho gia đình, giá phải chăng.
• Kingsport – Thương hiệu nổi tiếng tại Việt Nam, nhiều phân khúc sản phẩm.
• Elipsport – Được nhiều người Việt tin dùng, có hệ thống bảo hành rộng.
• Tech Fitness – Tập trung vào máy chạy bộ gia đình, nhiều tính năng hiện đại.
• Airbike – Giá rẻ, phù hợp với người mới tập.
• Xiaomi – Thiết kế thông minh, nhỏ gọn, tích hợp công nghệ hiện đại.
• Impulse – Máy chạy bộ cao cấp, thường dùng trong phòng gym.

6. Lưu ý đến thời gian bảo hành 

Thời gian bảo hành là yếu tố quan trọng giúp bạn an tâm khi sử dụng máy chạy bộ. Các dòng máy chính hãng thường có bảo hành từ 2 – 5 năm, bao gồm động cơ, khung sườn và linh kiện điện tử.

• Nên chọn máy có bảo hành dài để đảm bảo chất lượng và độ bền.
• Kiểm tra kỹ điều kiện bảo hành (phạm vi áp dụng, chi phí sửa chữa nếu có) trước khi mua.

Chế độ bảo hành tốt không chỉ giúp bạn tiết kiệm chi phí sửa chữa mà còn đảm bảo máy hoạt động ổn định trong thời gian dài.

7. Nên trải nghiệm thực tế tại cửa hàng

Ngoài những tiêu chí đã đề cập, việc trực tiếp trải nghiệm máy chạy bộ tại cửa hàng giúp bạn đánh giá chính xác hơn về chất lượng và sự phù hợp với nhu cầu sử dụng.

• Chạy thử máy: Kiểm tra độ êm ái, độ rung lắc và khả năng vận hành của động cơ. Thử thay đổi tốc độ và độ dốc để xem máy có hoạt động ổn định không.
• Kiểm tra chất lượng: Quan sát thiết kế tổng thể, chất liệu khung sườn có chắc chắn không, băng tải có đủ rộng và dài để thoải mái chạy.
• Độ ồn: Máy chạy bộ tốt nên có tiếng ồn thấp, tránh gây ảnh hưởng đến sinh hoạt gia đình.
• Bảng điều khiển và tính năng: Thử nghiệm các chức năng như thay đổi chương trình tập luyện, đo nhịp tim, kết nối Bluetooth hoặc Wifi nếu có.

Chọn mua máy chạy bộ gia đình không chỉ là đầu tư vào một thiết bị thể thao mà còn là đầu tư vào sức khỏe lâu dài. Hiểu rõ nhu cầu, cân nhắc kỹ các thông số kỹ thuật và có kinh nghiệm mua máy chạy bộ gia đình thực tế trước khi mua sẽ giúp bạn tìm được sản phẩm phù hợp nhất. 

Vậy nên mua máy chạy bộ nào cho gia đình? Nếu bạn vẫn chưa biết nên chọn máy nào, hãy đến hệ thống cửa hàng Decathlon để được tư vấn và trực tiếp trải nghiệm sản phẩm. Bạn cũng có thể tham khảo thêm các mẫu máy chạy bộ chất lượng ngay trên website Decathlon để tìm ra lựa chọn tối ưu cho mình! Hy vọng bài viết trên giúp bạn có thêm kinh nghiệm mua máy chạy bộ gia đình chất lượng, đảm bảo và uy tín, phù hợp với nhu cầu của gia đình.

Hệ thống cửa hàng Decathlon tại Việt Nam: Hà Nội: Decathlon Vincom Megamall Times City, Decathlon Vincom Royal City, Decathlon Tasco Mall Long Biên, Decathlon Aeon Mall Hà Đông. TP. Hồ Chí Minh: Decathlon Tân Phú, Decathlon Parc Mall, Decathlon Vincom Mega Mall Grand Park, Decathlon Vincom Mega Mall Thảo Điền, Decathlon Vạn Hạnh Mall.