Tập gym bao nhiêu tiền 1 tháng? Khoản phí nào có thể phát sinh?

Tập gym đang dần trở thành bộ môn tập luyện “quốc dân” được đông đảo mọi người lựa chọn để rèn luyện và nâng cao sức khỏe. Cùng chính vì sự bùng nổ của bộ môn tập luyện này mà nhiều người tự đặt ra câu hỏi: Tập gym bao nhiêu tiền 1 tháng? Những khoản chi phí có thể phát sinh trong quá trình tập luyện là gì? Dưới đây hãy cùng Decathlon làm rõ hơn về các vấn đề này nhé!

1. Tập gym bao nhiêu tiền 1 tháng?

Hiện nay, mức phí tập gym 1 tháng dao động từ 300.000 – 2.000.000 VNĐ/tháng (chưa tính chi phí đi kèm như: dụng cụ tập luyện riêng, dinh dưỡng, thực phẩm chức năng,…). Tuy nhiên, hầu hết khách hàng tìm đến các hệ thống phòng tập thường đăng ký tập luyện theo quý hoặc năm để nhận được mức giá ưu đãi hơn.

Hiện nay, hệ thống phòng tập gym được chia thành 3 phân khúc chính bao gồm: phòng gym giá rẻ, phòng gym tầm trung và phòng gym cao cấp.

Lưu ý: Chi phí tập gym 1 tháng theo thống kê trong bài chỉ mang tính tương đối. Các con số này có thể thay đổi tùy thuộc vào vị trí, cơ sở vật chất thực tế,…

1.1.  Phòng tập gym giá rẻ

Mức giá tập gym tại phòng tập giá rẻ thường dao động từ 300.000 – 400.00 VNĐ/tháng. Tuy nhiên khi đăng ký gói hội viên theo năm, mức phí mà khách hàng phải đóng ở hệ thống phòng tập gym giá rẻ thường từ 3.000.000 – 4.000.000 VNĐ/năm (khoảng 250.000đ – 330.000 VNĐ/tháng).

Ưu điểm	Nhược điểm
Mức giá đóng theo tháng/theo năm rẻ, dễ tiếp cận với đại đa số người dùng. Dễ dàng tìm thấy trên thị trường, giúp tiết kiệm thời gian và chi phí đi lại.	Cơ sở vật chất, tiện ích và dịch vụ hỗ trợ còn hạn chế. Không gian tập luyện nhỏ, hẹpCó thể bị giới hạn về thời gian tập và buổi tập. Số lượng người tập thường khá đông.

Đối tượng người dùng phù hợp với hệ thống phòng tập gym bình dân:

Khách hàng có ngân sách tập gym hạn hẹp (< 500.000 VNĐ/tháng). Khách hàng không đặt nặng vấn đề về cơ sở vật chất và trải nghiệm dịch vụ. Khách hàng chưa có nhu cầu trải nghiệm các bài tập chuyên sâu (chỉ có trên mẫu máy tập gym hiện đại).

1.2. Phòng tập gym tầm trung

Thông thường, chi phí tập luyện ở phòng tập gym tầm trung vào khoảng 500.000 – 1.000.000 VNĐ/tháng. Đối với mức đóng theo năm, hệ thống phòng tập này có mức giá khoảng 5.000.000 – 10.000.000 VNĐ/năm.

Ưu điểm	Nhược điểm
Chi phí đóng theo tháng và theo năm đều ở mức hợp lý. Cơ sở vật chất, tiện ích và dịch vụ hỗ trợ được đảm bảo khá ổn. Không gian phòng tập được đảm bảo hơn.	Chưa được tích hợp hệ thống máy móc và trang thiết bị quá hiện đại.

Đối tượng người dùng phù hợp với hệ thống phòng tập gym bình dân:

Khách hàng có ngân sách tập gym vừa phải (<1.500.000 VNĐ/tháng). Khách hàng có nhu cầu tập luyện ở mức cơ bản, chưa có nhu cầu tập luyện chuyên sâu. Khách hàng cần không gian tập luyện thoải mái, không quá đông người

1.3. Phòng tập gym cao cấp

Đúng như tên gọi, phòng tập gym cao cấp thường có mức giá khá cao, có thể dao động trong khoảng từ 1.000.000 – 2.000.000 VNĐ/tháng. Khi đăng ký theo năm, khách hàng có thể nhận được mức giá ưu đãi khoảng 12.000.000 – 20.000.000 VNĐ/năm. 

Dễ nhận thấy, sự chênh lệch mức giá giữa phòng tập gym cao cấp so với hệ thống phòng tập thông thường là tương đối lớn. Cụ thể sau đây là những ưu và nhược điểm khi khách hàng lựa chọn hệ thống phòng tập gym cao cấp:

Ưu điểm	Nhược điểm
Sở hữu nhiều cơ sở trên toàn thành phố hoặc thậm chí trên toàn quốc. Cơ sở vật chất hiện đại, sang trọng, được trang bị dàn máy móc chuẩn quốc tế. Không gian tập luyện rộng rãi, đầy đủ tiện ích như: bể bơi, phòng xông hơi, phòng trang điểm, tủ đồ rộng rãi,… Tập luyện với giáo án của PT chuyên nghiệp. Không bị giới hạn về buổi tập và thời gian tập.	Chi phí tập gym hàng tháng/hàng năm cao.

Đối tượng người dùng phù hợp với hệ thống phòng tập gym cao cấp:

Khách hàng có kinh tế vững vàng, sẵn sàng chi tiền cho các dịch vụ cao cấp. Khách hàng muốn trải nghiệm hệ thống phòng tập cơ sở vật chất cao cấp và tiện ích đi kèm được đảm bảo.

2. Các chi phí phát sinh mỗi tháng khi tập gym

Bên cạnh chi phí tập luyện tại hệ thống, phần lớn những người rèn luyện sức khỏe thông qua hình thức tập luyện này cũng tốn kém nhiều chi phí khác như: chi phí ăn uống, đồ tập riêng, huấn luyện viên,…

2.1. Chi phí dinh dưỡng, ăn uống

Vốn là hình thức vận động, do đó bất kể mục đích tập gym là giảm cân hay rèn luyện sức khỏe thì người tập cần phải cung cấp nguồn năng lượng phù hợp để đảm bảo nền tảng sức khỏe tốt. 

Bởi vậy, chi phí cho những bữa ăn cung cấp thực phẩm giàu protein như: trứng, thịt bò, ức gà, cá ngừ,… có thể dao động từ 60.000 – 150.000 VNĐ/bữa (tùy theo từng người).  

2.2. Chi phí thực phẩm chức năng (Whey Protein, Casein, BCAA, Creatine)

Đối với những người tập luyện ở cường độ cao hay nền tảng sức khỏe không thật sự tốt, bên cạnh việc ăn uống điều độ thì việc bổ sung thực phẩm chức năng là điều vô cùng cần thiết. Bổ sung thực phẩm chức năng là cách người tập gym cung cấp cho cơ thể chất dinh dưỡng chất quan trọng như: Whey Protein, Casein, BCAA, Creatine,… giúp tăng cơ bắp và hiệu quả tập luyện.

Hiện nay, mức giá của các loại thực phẩm chức năng cũng không hề rẻ. Ví dụ, sản phẩm bột Whey có giá từ 1.000.000 – 3.000.000 VNĐ (tùy từng dung lượng).

2.3. Chi phí đồ tập luyện riêng

Do là khoản chi phí biến động nên tùy thuộc vào nhu cầu sử dụng của mỗi người mà chi phí đồ tập luyện riêng sẽ có sự biến động nhất định. Khoản chi phí này có thể đến từ quần áo tập luyện, phụ kiện hỗ trợ tập hoặc đồ tập bổ trợ tại nhà,… Do đó, dù ít dù nhiều thì đây vẫn là khoản chi phí mà bạn cần đầu tư khi tập gym.

Thông thường, bạn có thể chi từ 200.000 – 500.000 VNĐ/tháng cho những bồ đồ tập, hoặc từ 300.000 – 600.000 VNĐ cho những món phụ kiện tập gym như gang tay, túi đựng đồ,…

Đối với bộ môn tập gym, Decathlon đang cung cấp đến khách hàng đa dạng các sản phẩm tập gym với mức giá vô cùng ưu đãi bao gồm: quần áo tập nam, quần áo tập nữ, máy tập gym, phụ kiện tập fitness. 

2.4. Chi phí huấn luyện viên cá nhân

Bên cạnh việc được trải nghiệm chất lượng dịch vụ tốt, tại hệ thống phòng tập gym cao cấp bạn còn có cơ hội tập luyện trực tiếp với PT chuyên nghiệp mà không mất thêm khoản phí phát sinh. Tuy nhiên với hệ thống phòng tập giá rẻ và tầm trung, bạn có thể mất thêm chi phí thuê huấn luyện viên cá nhân (khi có nhu cầu). Mức thuê PT gym thường dao động từ 400.000 – 600.000 VNĐ/buổi.

3. Cách tối ưu chi phí tập Gym

Nếu chi phí là một trong những vấn đề hàng đầu khi bạn lựa chọn trung tâm thể hình phù hợp thì dưới đây là một số cách tối ưu chi phí tập gym mà bạn nên tham khảo:

• Khảo sát mức giá phòng tập trong cùng phân khúc để lựa chọn được trung tâm phù hợp.
• Tham gia chương trình tập thử miễn phí. Thực tế, nhằm thu hút và tạo niềm tin nơi khách hàng, chủ các phòng tập thường đưa ra chương trình tập thử và hoàn toàn miễn phí trong khoảng từ 3 – 7 ngày đầu. Do đó, đây sẽ có cơ hội tốt mà bạn nên nắm bắt để tối ưu chi phí tập luyện.
• Theo dõi các chương trình ưu đãi của phòng tập (thường sẽ có dịp sale giảm giá vào ngày lễ, tết, black friday,…).
• Đăng ký gói tập hội viên để nhận được mức giá ưu đãi.

4. Hệ thống phòng tập gym đáng trải nghiệm 

Bảng tổng hợp hệ thống phòng tập gym đáng trải nghiệm trên toàn quốc:

Phòng tập	Chi phí/Tháng	Khu vực
Smart FitThông tin liên hệ:Hotline: 091 468 1989	Khoảng từ 230.000 VNĐ/tháng	Hà Nội (4 cơ sở)
Diamond Fitness CenterThông tin liên hệ:Hotline: 1900 633 810	Khoảng từ 300.000 VNĐ/tháng	TP.HCM (11 cơ sở)
King FitnessThông tin liên hệ:Hotline: 0922 114 114	Khoảng từ 500.000 VNĐ/tháng	Hà Nội (5 cơ sở)
Kickfit SportsHotline: 093 467 9988	Khoảng từ 1.000.000 VNĐ/tháng	Hà Nội (14 cơ sở)
California Fitness & YogaHotline: 1800 6995	670.000 – 4.050.000 VNĐ/tháng	Hà NộiTP.HCMĐà NẵngKhánh HòaBình DươngĐồng NaiBà Rịa – Vũng TàuCần Thơ

Thực tế sẽ không có con số cụ thể cho câu hỏi tập gym bao nhiêu tiền 1 tháng. Tuy nhiên, con số này có thể dao động trong khoảng từ 300.000đ – 2.000.000đ. Bởi lẽ, yếu tố này còn phụ thuộc vào phân khúc phòng tập, cơ sở vật chất hay chi phí phát sinh khác,… Tuy nhiên, bạn cũng không nên quá chú trọng đến chi phí mà bỏ quên trải nghiệm dịch vụ tại phòng tập – yếu tố quyết định không nhỏ đến hiệu quả tập luyện.

Nếu còn bất cứ thắc mắc nào, bạn có thể liên hệ trực tiếp với Decathlon để được giải đáp nhanh chóng qua:

Hotline: 1800 9044 Fanpage: Fanpage Decathlon Việt Nam