15++ TOP giày tập gym nam trợ lực, siêu bền chỉ từ 299.000 VND

Không phải đôi giày thể thao nào cũng phù hợp để tập gym. Giày chạy bộ có thể quá êm, thiếu độ ổn định khi nâng tạ. Giày lifestyle thường ưu tiên thời trang hơn là hiệu năng. Trong khi đó, giày tập gym được thiết kế chuyên biệt – với đế bám sàn, form ôm chân, độ đàn hồi và nâng đỡ phù hợp cho từng kiểu bài tập như nâng tạ, cardio hay functional training. Hãy cùng Decathlon khám phá TOP giày tập gym nam tốt nhất hiện tại trong bài viết dưới đây.

Sản phẩm	Ảnh sản phẩm	Giá bán tham khảo
Giày tập gym nam Run One Decathlon		229.000 VND
Giày tập gym nam Newfeel Walk Protect Decathlon		739.000 VND
Giày tập gym nam Slip-on PW160 Decathlon		759.000 VND
Giày tập fitness nam Domyos 100		939.000 VND
Giày tập gym nam Jogflow 500K Decathlon		1.499.000 VND
Giày tập gym nam Lining AGLT137-4V		972.000 VND
Giày tập gym nam Adidas Alphabounce Instinct M		1.050.000 VND
Giày tập gym nam New Balance 574 Core		1.075.000 VND
Giày tập gym nam Skechers Sport Arch Fit – Takar		1.195.000 VND
Giày tập gym nam Under Armour TriBase Reign 5		1.985.000 VND
Giày tập gym nam Nike Metcon 8		2.680.000 VND
Giày tập gym nam Reebok Nano X3		2.900.000 VND
Giày tập gym nam Nike Metcon 9		3.105.000 VND
Giày tập gym nam Nobull Trainer+		3.900.000 VND
Giày tập gym nam Adidas Adipower Weightlifting 3		4.499.000 VND

1. Giày tập gym nam Run One Decathlon

Giày thể thao Run One cho nam từ Decathlon là sự lựa chọn lý tưởng cho những ai mới bắt đầu chạy bộ hoặc tập thể dục nhẹ nhàng tại phòng gym. Với trọng lượng chỉ 180g (size 43), đôi giày mang đến cảm giác thoải mái và linh hoạt khi vận động. Phần đế xốp EVA giúp giảm lực tác động lên chân, hỗ trợ giảm chấn hiệu quả trong quá trình tập luyện. Thiết kế vừa vặn ôm chân kết hợp với lớp lót và thân giày bằng chất liệu nhẹ, thoáng khí giúp tăng sự dễ chịu, đặc biệt trong các buổi tập kéo dài. Màu xám trung tính dễ phối đồ, phù hợp với nhiều phong cách tập luyện.

Giá bán tham khảo: 229.000 VND

Link mua hàng: Giày chạy bộ nam – Run One xám

Thông số kỹ thuật

Thông số	Chi tiết
Thương hiệu	Decathlon
Trọng lượng	180 g (cỡ 43)
Chất liệu	Phần đế ngoài: 100.0% Ethylen-vinyl acetat Thân trên: 30.0% Polyurethane (PU), 70.0% Polyester Lớp lót: 100.0% Polyester
Tính năng bổ trợ	Giảm chấn
Màu sắc	Xám

 

2. Giày tập gym nam Newfeel Walk Protect Decathlon

Newfeel Walk Protect là đôi giày thể thao nam được thiết kế tối ưu cho nhu cầu đi bộ và vận động thường xuyên, đặc biệt phù hợp cho người tập gym nhẹ nhàng, đi bộ nhanh hoặc sử dụng hàng ngày. Với phần đế cao su chắc chắn và lớp lót bằng da, sản phẩm mang đến độ bền cao và cảm giác chắc chắn khi di chuyển. Đế trong mềm kết hợp cùng lớp đệm xốp dày quanh cổ giày và lưỡi gà giúp nâng cao độ êm ái, tạo cảm giác vừa vặn và dễ chịu cho bàn chân. Mặt lưới thoáng khí cùng công nghệ Flex-H và các đường rãnh mềm dưới đế hỗ trợ linh hoạt, tăng độ đàn hồi cho từng bước chân. Ngoài ra, phần lót giày có thể tháo rời, phù hợp với người cần thay bằng lót chỉnh hình.

Giá bán tham khảo: 739.000 VND

Link mua hàng: Giày đi bộ có lưới Walk Protect cho nam – Xám

Thông số kỹ thuật

Thông số	Chi tiết
Thương hiệu	Decathlon
Trọng lượng	225g
Chất liệu	Thân trên: 70.0% Polyester, 30.0% Da bò Phần đế ngoài: 70.0% Cao su tổng hợp, 30.0% Cao su Lớp lót: 100.0% Polyester
Tính năng bổ trợ	Giảm chấn Lót giày tháo rời, có thể thay bằng lót giày chỉnh hình khoa
Màu sắc	Xám/Kaki

 

3. Giày tập gym nam Slip-on PW160 Decathlon

Giày Slip-on PW160 từ Decathlon là lựa chọn phù hợp cho những buổi tập gym cường độ nhẹ, đặc biệt với các bài tập cardio, đi bộ trên máy hoặc khởi động – giãn cơ. Thiết kế dạng giày lười cùng chất liệu co giãn giúp bạn dễ dàng xỏ vào và tháo ra nhanh chóng, tiện lợi trong môi trường phòng tập. Giày ôm sát bàn chân, mang lại cảm giác vừa vặn và ổn định khi di chuyển.

Phần đế được cắt rãnh Flex-H linh hoạt, hỗ trợ chuyển động tự nhiên, giúp bạn thực hiện các động tác một cách nhẹ nhàng và linh hoạt hơn. Trọng lượng chỉ 220g (cỡ 9) mang đến sự thoải mái tối đa trong suốt buổi tập. Đế cao su tăng độ bám giúp bạn an tâm khi luyện tập trên nhiều bề mặt sàn gym khác nhau.

Giá bán tham khảo: 759.000 VND

Link mua hàng: Giày đi bộ cho nam Slip-on PW 160 – Xanh dương

Thông số kỹ thuật

Thông số	Chi tiết
Thương hiệu	Decathlon
Trọng lượng	220g
Chất liệu	Phần đế ngoài: 20.0% Cao su tổng hợp, 80.0% Ethylen-vinyl acetat Thân trên: 100.0% Polyester Lớp lót: 100.0% Polyester
Tính năng bổ trợ	Giảm chấn
Màu sắc	Đen/Xanh dương

4. Giày tập fitness nam Domyos 100

Giày tập fitness nam Domyos 100 là lựa chọn lý tưởng cho những buổi luyện tập trong phòng gym nhờ thiết kế tối ưu cho sự thoải mái và hiệu suất vận động. Với trọng lượng nhẹ chỉ 225g và lớp lưới thoáng khí, đôi giày giúp đôi chân luôn khô ráo, dễ chịu trong suốt buổi tập. Đế ngoài bằng cao su kết hợp với rãnh H-flex theo phom bàn chân giúp tăng độ bám và độ linh hoạt, hỗ trợ tốt cho các động tác đa hướng. Lớp mút xốp đặc biệt được tích hợp nhằm tăng khả năng giảm chấn, giúp bảo vệ khớp gối và cổ chân khi thực hiện các bài tập có cường độ cao.

Sản phẩm đến từ thương hiệu Domyos của Decathlon, có độ bền cao và thiết kế phù hợp với người mới bắt đầu hoặc tập luyện ở mức trung bình.

Giá bán tham khảo: 939.000 VND

Link mua hàng: Giày tập fitness nam – 100 đen/trắng

Thông số kỹ thuật

Thông số	Chi tiết
Thương hiệu	Domyos by Decathlon
Trọng lượng	225g
Chất liệu	Thân trên: 100.0% Polyester Phần đế ngoài: 30.0% Cao su tổng hợp, 70.0% Ethylen-vinyl acetat Lớp lót: 100.0% Polyester
Tính năng bổ trợ	Giảm chấn
Màu sắc	Đen

 

5. Giày tập gym nam Jogflow 500K Decathlon

Được thiết kế để đáp ứng nhu cầu vận động đa dạng trong phòng tập, Jogflow 500K từ thương hiệu Kalenji by Decathlon là lựa chọn lý tưởng cho các bài tập cardio, chạy bộ trên máy hoặc luyện tập toàn thân. Thân giày sử dụng công nghệ đan 3D hiện đại, ôm sát bàn chân như “làn da thứ hai”, mang lại cảm giác thoải mái, vừa vặn suốt buổi tập.

Phần đế ngoài kết hợp giữa mút EVA và cao su giúp giảm chấn hiệu quả, đặc biệt ở vùng gót chân – nơi thường chịu lực lớn trong quá trình luyện tập. Với trọng lượng 305g, Jogflow 500K vẫn đảm bảo sự ổn định và hỗ trợ tốt cho các chuyển động mạnh mẽ, thích hợp cho cả người mới tập và người đã có kinh nghiệm.

Giá bán tham khảo: 1.499.000 VND

Link mua hàng: Giày tập gym nam Jogflow 500K Decathlon

Thông số kỹ thuật

Thông số	Chi tiết
Thương hiệu	Kalenji by Decathlon
Trọng lượng	305g
Chất liệu	Phần đế ngoài: 70.0% Ethylen-vinyl acetat, 30.0% Cao su Thân trên: 95.0% Polyester, 5.0% Polyurethane nhiệt dẻo Lớp lót: 100.0% Polyester
Tính năng bổ trợ	Giảm chấn
Màu sắc	Đen/Xanh navy

 

6. Giày tập gym nam Lining AGLT137-4V

Li-Ning AGLT137-4V là mẫu giày lý tưởng cho các gymer ưa thích sự kết hợp giữa thiết kế tối giản và hiệu năng cao. Với thân giày làm từ da tổng hợp và vải dệt, đôi giày mang đến cảm giác chắc chắn mà vẫn đảm bảo độ thoáng khí. Phù hợp cho cả các bài tập trong phòng gym lẫn vận động ngoài trời nhẹ nhàng.

Hệ đệm Dual Cushion kết hợp cùng đế giữa IP siêu nhẹ, hỗ trợ giảm chấn hiệu quả và tạo cảm giác thoải mái khi tập luyện trong thời gian dài. Đế cao su có khả năng chống trượt và chống mài mòn toàn diện, đảm bảo độ bám và sự an toàn cho người tập khi thực hiện các bài cardio. Đặc biệt, thiết kế trẻ trung, dễ phối đồ, mẫu giày này rất phù hợp cho gymer yêu thích sự linh hoạt và phong cách tinh tế.

Giá bán tham khảo: 972.000 VND

Thông số kỹ thuật

Thông số	Chi tiết
Thương hiệu	Lining
Trọng lượng	320g (ước tính size 42)
Chất liệu	Thân giày: TEXTILE + PU (vải + da tổng hợp)
Tính năng bổ trợ	Dual Cushion, đế cao su chống trượt, đệm IP nhẹ
Màu sắc	Trắng/Đen/Xám (tuỳ phiên bản)

 

7. Giày tập gym nam Adidas Alphabounce Instinct M

Adidas Alphabounce Instinct M là mẫu giày tập gym phù hợp cho những ai thường xuyên thực hiện các bài tập toàn thân, HIIT, cardio. Sở hữu công nghệ Bounce độc quyền, đôi giày mang lại độ đàn hồi và êm ái vượt trội, giúp bạn bật nhảy, di chuyển linh hoạt mà vẫn giảm áp lực lên khớp.

Giày được trang bị FitCounter – công nghệ hỗ trợ cố định gót chân, tăng độ ổn định và vừa vặn khi thực hiện các chuyển động đa hướng. Phần thân làm từ vải Primeknit co giãn, kết hợp với chất liệu lưới breathable (thoáng khí), giữ chân luôn khô thoáng trong suốt buổi tập.

Giá bán tham khảo: 1.050.000 VND

Thông số kỹ thuật

Thông số	Chi tiết
Thương hiệu	Adidas
Trọng lượng	300g
Chất liệu	Thân giày làm từ vải Primeknit
Màu sắc	Đen/Xám/Xanh ngọc/Trắng

 

8. Giày tập gym nam New Balance 574 Core

New Balance 574 Core là lựa chọn phù hợp cho những ai yêu thích sự êm ái, linh hoạt khi tập luyện nhẹ nhàng tại phòng gym. Với trọng lượng chỉ 232g, đôi giày mang đến cảm giác thoải mái và không gây nặng chân khi tập các bài như đi bộ nhanh, đạp xe hoặc tập tạ cơ bản.

Phần thân trên làm từ vải mesh thoáng khí giúp hạn chế tình trạng hầm chân khi vận động lâu. Giày cũng được tích hợp lớp đệm giảm chấn giúp hạn chế áp lực lên chân, hỗ trợ chuyển động ổn định và dễ chịu hơn. Ngoài việc sử dụng trong phòng gym, 574 Core còn dễ dàng phối đồ để đi dạo hoặc đi làm hằng ngày nhờ thiết kế đơn giản, đa màu sắc.

Giá bán tham khảo: 1.075.000 VND

Thông số kỹ thuật

Thông số	Chi tiết
Thương hiệu	New Balance
Trọng lượng	232g
Chất liệu	Vải mesh
Tính năng bổ trợ	Giảm chấn
Màu sắc	Đen/Xanh navy/Xám/Trắng/Nâu

 

9. Giày tập gym nam Skechers Sport Arch Fit – Takar

Giày tập gym nam Skechers Sport Arch Fit – Takar là lựa chọn hoàn hảo cho những ai tìm kiếm sự thoải mái, hỗ trợ và ổn định trong từng bước di chuyển. Sản phẩm nổi bật với hệ thống lót giày Arch Fit® được cấp bằng sáng chế, thiết kế bởi các chuyên gia chỉnh hình với hơn 20 năm nghiên cứu và dữ liệu từ 120.000 lần quét bàn chân.

Phần insole có thể tháo rời giúp phân tán trọng lực đồng đều và giảm sốc khi vận động, rất thích hợp cho các buổi tập kéo dài hoặc các bài tập thiên về cardio, sức bền. Thân giày bằng vải lưới thể thao thoáng khí, đế giữa nhẹ và êm ái kết hợp cùng đế ngoài linh hoạt, bám tốt trên nhiều bề mặt – hỗ trợ tối đa các động tác di chuyển đa hướng trong phòng gym.

Giá bán tham khảo: 1.195.000 VND

Thông số kỹ thuật

Thông số	Chi tiết
Thương hiệu	Skechers
Trọng lượng	280g
Chất liệu	Upper vải lưới tổng hợp Đế ngoài cao su linh hoạt Đế giữa EVA đệm nhẹ
Tính năng bổ trợ	Hỗ trợ vòm chân, giảm chấn, phân tán trọng lực, đế bám linh hoạt
Màu sắc	Navy, đỏ

 

10. Giày tập gym nam Under Armour TriBase Reign 5

Under Armour TriBase Reign 5 là lựa chọn hàng đầu cho gymer yêu thích các bài tập cường độ cao như HIIT, cross-training và đặc biệt là nâng tạ. Đôi giày này sở hữu công nghệ UA WARP – giúp cố định bàn chân hiệu quả trong các chuyển động đa hướng mà vẫn linh hoạt và bền bỉ.

Hệ thống kẹp gót kép (bên ngoài và trong) tăng cường độ ổn định khi tập các bài compound như squat, lunge. Lớp đệm Micro G® trải dài toàn bộ đế giữa mang lại độ êm và độ nảy vừa phải. Trong khi đó, công nghệ UA TriBase™ tăng cường độ bám sàn và hỗ trợ chuyển động tự nhiên – đặc biệt quan trọng với các bài tập dùng nhiều lực chân.

Sản phẩm phù hợp cho gymer ở trình độ trung bình đến nâng cao, hoặc bất kỳ ai tìm kiếm một đôi giày tập vừa vững chắc vừa linh hoạt.

Giá bán tham khảo: 1.985.000 VND

Thông số kỹ thuật

Thông số	Chi tiết
Thương hiệu	Under Armour
Trọng lượng	Khoảng 350–370g (tuỳ size)
Chất liệu	Thân trên: UA WARP – lưới tổng hợp siêu bền Đế giữa: Micro G® foam Đế ngoài: Cao su có rãnh tăng độ bám
Tính năng bổ trợ	UA TriBase™, khóa gót đôi, giảm chấn
Màu sắc	Đen/Xám

 

11. Giày tập gym nam Nike Metcon 8

Nike Metcon 8 là đôi giày được thiết kế dành riêng cho những buổi tập gym nặng, đặc biệt phù hợp với các bài tập nâng tạ, HIIT hay CrossFit. Phiên bản Metcon 8 tiếp nối thành công của dòng Metcon với trọng tâm là sự ổn định, hỗ trợ và độ bền vượt trội.

Phần upper bằng lưới kỹ thuật mang lại độ thoáng khí và độ ôm chân tốt, giúp bạn di chuyển linh hoạt và thoải mái trong quá trình tập. Đế giữa được tích hợp lớp React foam nhẹ, giúp tăng độ êm ái và phản hồi lực nhanh chóng. Điểm nhấn của Metcon 8 chính là phần đế ngoài siêu bám và chống lật, đảm bảo sự ổn định khi squat, deadlift hoặc thực hiện các bài tập compound phức tạp.

Nếu bạn là người theo đuổi các buổi tập chuyên sâu và cần một đôi giày vừa chắc chắn vừa linh hoạt, thì Nike Metcon 8 là lựa chọn lý tưởng.

Giá bán tham khảo: 2.680.000 VND

Thông số kỹ thuật

Thông số	Chi tiết
Thương hiệu	Nike
Trọng lượng	350g
Chất liệu	Upper lưới kỹ thuật tổng hợp Đế giữa React foam Đế ngoài cao su bám dính
Tính năng bổ trợ	Giảm chấn, ổn định gót, chống lật, tăng độ bám và độ bền
Màu sắc	Trắng

 

12. Giày tập gym nam Reebok Nano X3

Reebok Nano X3 là 1 top giày tập gym nam được thiết kế chuyên biệt dành cho các gymer tìm kiếm một đôi giày ổn định, linh hoạt và hiệu suất cao. Sản phẩm nổi bật với công nghệ Lift and Run Chassis System, mang lại sự chuyển đổi linh hoạt giữa nâng tạ và chạy bộ, giúp bạn dễ dàng thích nghi với mọi kiểu bài tập từ cardio, HIIT đến powerlifting.

Thân giày làm từ vải dệt Flexweave® siêu bền và thoáng khí, giúp bàn chân luôn khô ráo kể cả trong những buổi tập cường độ cao. Đế giữa Floatride Energy Foam cho khả năng hấp thụ lực và phản hồi tốt, tăng độ êm mà không đánh đổi sự ổn định.

Phần gót giày được gia cố chắc chắn, hỗ trợ tối đa khi squat, deadlift và các bài tập đòi hỏi cố định chân.

Giá bán tham khảo: 2.900.000 VND

Thông số kỹ thuật

Thông số	Chi tiết
Thương hiệu	Reebok
Trọng lượng	320g
Chất liệu	Thân giày: Flexweave® woven textile (vải dệt kỹ thuật cao) Đế giữa: Floatride Energy Foam Đế ngoài: Cao su hiệu suất cao
Tính năng bổ trợ	Hỗ trợ giảm chấn, ổn định gót khi nâng tạ
Màu sắc	Đen/Trắng/Xanh navy/Đỏ

 

13. Giày tập gym nam Nike Metcon 9

Nike Metcon 9 là phiên bản nâng cấp được tối ưu dành cho những bài tập nặng và phức tạp như nâng tạ, cross-training, HIIT hay functional training. Với phần upper được làm từ chất liệu lưới thoáng khí kết hợp lớp phủ tổng hợp đàn hồi, đôi giày mang lại cảm giác dễ chịu ngay cả khi vận động liên tục trong thời gian dài.

Đế giữa êm ái cùng lớp đệm ổn định giúp hấp thụ lực tốt trong các bài tập plyometric hay cardio. Trong khi đó, đế ngoài cao su chống mài mòn cực tốt giữ chân bạn bám chặt trên mọi bề mặt sàn tập, từ thảm đến sàn cứng.

Điểm nổi bật không thể bỏ qua chính là hệ thống hỗ trợ chống lật và gia cố phần hông chân, giúp ổn định bàn chân tuyệt đối trong các bài tập squat, deadlift hay lunge – giảm thiểu nguy cơ chấn thương và tăng độ tự tin khi luyện tập.

Giá bán tham khảo: 3.105.000 VND

Thông số kỹ thuật

Thông số	Chi tiết
Thương hiệu	Nike
Trọng lượng	350g
Chất liệu	Upper: Lưới mesh thoáng khí + lớp phủ tổng hợp TPU Đế giữa: Bọt mềm EVA Đế ngoài: Cao su tăng độ bám và chống mài mòn
Tính năng bổ trợ	Chống lật, ổn định cổ chân
Màu sắc	Đen/Trắng/Xanh/Hồng/Xám

 

14. Giày tập gym nam Nobull Trainer+

Giày tập gym nam NOBULL Trainer+ là lựa chọn lý tưởng cho những buổi tập cường độ cao, đặc biệt là crossfit, HIIT hay nâng tạ. Với thiết kế tối giản nhưng mạnh mẽ, Trainer+ sở hữu phần upper bằng SuperFabric™ – chất liệu độc quyền có khả năng chống mài mòn cao, giúp bảo vệ bàn chân tối ưu trong mọi điều kiện tập luyện.

Đế giữa được nâng cấp với độ dày và độ ổn định tốt hơn bản Trainer thường, mang lại cảm giác chắc chắn và hỗ trợ tốt khi nâng tạ nặng. Đế ngoài bằng cao su carbon cho độ bám tuyệt vời, đảm bảo sự an toàn trong các bài tập di chuyển nhanh và đa hướng.

Giá bán tham khảo: 3.900.000 VND

Thông số kỹ thuật

Thông số	Chi tiết
Thương hiệu	Nobull
Trọng lượng	315–350g (tùy size)
Chất liệu	Upper SuperFabric™, đế cao su carbon
Tính năng bổ trợ	Chống mài mòn, độ ổn định cao, hỗ trợ nâng tạ và chuyển động đa hướng
Màu sắc	Đen

 

15. Giày tập gym nam Adidas Adipower Weightlifting 3

Được thiết kế chuyên biệt cho các vận động viên cử tạ, Adidas Adipower Weightlifting 3 là đôi giày tập lý tưởng giúp bạn giữ thăng bằng và tối ưu lực đẩy khi nâng những mức tạ nặng. Với gót giày cao cùng đế giữa mật độ cao, đôi giày tạo nên sự ổn định tối đa, giúp người tập duy trì tư thế vững chãi trong mọi bài tập như squat, snatch hay clean & jerk.

Phần upper bằng vải canvas siêu bền, kết hợp hệ thống dây buộc và quai dán chắc chắn, đảm bảo cố định bàn chân trong mọi chuyển động. Đế ngoài cao su bám chắc sàn, hạn chế trơn trượt và tăng độ an toàn khi tập luyện. Ngoài hiệu năng, sản phẩm còn thể hiện cam kết với môi trường khi trên 50% vật liệu là tái chế.

Giá bán tham khảo: 4.499.000 VND

Thông số kỹ thuật

Thông số	Chi tiết
Thương hiệu	Adidas
Trọng lượng	446
Chất liệu	Upper: Canvas bền chắc (50% tái chế) Đế giữa: Cao su mật độ cao Đế ngoài: Cao su chống trượt
Tính năng bổ trợ	Hỗ trợ nâng tạ, cố định bàn chân chắc chắn
Màu sắc	Đen

Kinh nghiệm khi chọn giày tập gym cho nam

Tập gym có cần mang giày không? Câu trả lời là có – vì giày không chỉ bảo vệ bàn chân khỏi va chạm mà còn giúp ổn định cơ thể khi nâng tạ hay di chuyển nhanh. Dưới đây là một số kinh nghiệm bạn nên tham khảo trước khi chọn giày tập gym:

Xác định mục đích tập luyện
Không phải đôi giày nào cũng phù hợp với mọi kiểu tập luyện. Việc đầu tiên bạn cần làm là xác định rõ mình thường xuyên tập gì:

• Tập tạ, deadlift, squat: Ưu tiên giày đế bằng, cứng, ổn định, giúp giữ thăng bằng tốt và truyền lực hiệu quả.

→ Gợi ý: Nike Metcon 9, Reebok Nano X3, Adidas Adipower Weightlifting 3

• Tập cardio, HIIT, chạy bộ: Cần giày êm, nhẹ, đế đàn hồi tốt để giảm chấn động và hỗ trợ di chuyển linh hoạt.
  → Gợi ý: Jogflow 500K (Decathlon), Skechers Arch Fit Takar, Adidas Alphabounce Instinct M
• Tập đa dạng (CrossFit, Functional Training): Chọn giày linh hoạt, bám sàn tốt, ổn định, đủ êm ái để nhảy và đủ chắc chắn để nâng tạ nhẹ.
  → Gợi ý: Under Armour TriBase Reign 5, Nobull Trainer+, Nike Metcon 8

Chọn kích cỡ phù hợp

• Giày nên vừa khít nhưng vẫn có khoảng trống nhỏ ở mũi chân, tránh tình trạng bị bó khi tập nặng hoặc chạy nhanh.
• Không nên chọn giày quá rộng, dễ gây trượt chân và giảm sự ổn định khi nâng tạ.

Độ bám và đế giày

• Nếu bạn tập trung vào nâng tạ, squat, hãy chọn đế bằng, chắc chắn, không lún nhiều.
• Nếu thiên về di chuyển, nhảy, cardio, hãy chọn đế có độ đàn hồi và khả năng hấp thụ lực tốt.
• Độ bám của đế giày cũng rất quan trọng để tránh trượt khi tập với sàn gỗ, cao su hoặc thảm.

Chất liệu thoáng khí

Nên ưu tiên giày có thân trên bằng vải lưới hoặc mesh kỹ thuật, giúp thoáng khí, thoát mồ hôi nhanh – đặc biệt quan trọng khi tập thời gian dài hoặc ở môi trường nóng.

Cổ giày và độ ôm chân

• Giày cổ thấp linh hoạt, dễ di chuyển, phù hợp với các bài tập kết hợp nhiều động tác.
• Giày cổ cao hỗ trợ tốt cho cổ chân, thích hợp với các bài tập tạ nặng hoặc người có cổ chân yếu.

Lời khuyên: Đừng chỉ chọn giày theo thương hiệu hay mẫu mã đẹp mắt. Hãy ưu tiên yếu tố phù hợp với bài tập và cảm giác chân khi mang, đó mới là yếu tố giúp bạn duy trì luyện tập lâu dài, an toàn và hiệu quả.

Việc lựa chọn giày tập gym phù hợp không chỉ giúp bạn thoải mái hơn khi vận động mà còn góp phần giảm thiểu chấn thương và tăng hiệu quả luyện tập. Với nhiều phân khúc giá, thiết kế đa dạng và chất lượng đáng tin cậy, top giày tập gym nam được giới thiệu ở trên đều có thể đáp ứng tốt nhu cầu của bạn.

Đừng quên ghé thăm Cửa hàng Decathlon để trải nghiệm trực tiếp, lựa chọn sản phẩm phù hợp và sẵn sàng cho hành trình rèn luyện thể lực của bạn nhé!